Existuje mnoho svatebních pověr (dobré i špatné), ale držet krok se všemi vám může přinést jenom spoustu svatebního stresu. Tak je přeskočte a vstup do manželství si užijte. Tento seznam obsahuje všechny hloupé pověry, u kterých jsou v naprostém pořádku, když je budete ignorovat. Nebo se snad chcete pořád stresovat? Vyberte si!
Nesmíte se vidět těsně před svatbou
Pověra: O den nazpět, snoubencům bylo zakázáno vidět se až do poslední chvíle, to proto, aby ženich neměl šanci změnit svůj názor. V pověře je to však změněno na myšlenku, že by to mohlo přinést smůlu, kdyby ženich viděl svou nevěstu ve svatební den.
Dnes se některé páry drží tradice, protože se jim to líbí, vzrušuje je to a připadá jím krásné být napjatý v očekávání vidět se poprvé až u obřadu. Myslím si však, že bychom měli dělat to, co nám vyhovuje. Znám mnoho nevěst a ženichů, kteří tuhle tu tradici přeskočili a zůstali ve stejném pokoji noc předtím a ještě se spolu ráno nasnídali a plánovali zasedací pořádek po obřadu.
Vyhýbejte se žlutým růžím (nebo budete zelení závistí)
Tahle pověra vznikla během viktoriánské éry, Jazyk květiny – kniha, která vyrovnává květy se slovy a významem byl propagován po celé Evropě. Podle knihy, tulipány stojan pro lásku a vášeň znamená manželské štěstí. Na druhou stranu žluté růže údajně představují žárlivost.
Pokud máte rádi květiny, dejte přednost vlastnímu speciálnímu významu své oblíbené a to zejména pokud pro vás má nějaký důležitý význam.
Autor obrázku: State Farm
Zemřete, pokud vám upadne prsten
Tohle to je tradičně další pověra, která říká, že pokud někdo upustí prsten během obřadu, znamená to, že člověk by mohl zemřít!
Samozřejmě, je to šílené. Ale přesvědčte se o tom, že máte prsten na dobrém místě v krabičce na polštářku ještě těsně před tím, než projdete uličkou.
Nevěsta musí být přenesena přes práh
Staří Římané věřili, že nošení nevěsty přes práh domu chrání od zlých duchů.
Můžete to udělat pro zábavu, jakmile dorazíte z líbánek, a nebo také můžete vejít do vašeho hnízdečka ruku v ruce společně.
Nevdávejte se v sobotu, v květnu nebo 13. dne v kalendáři
Existuje skutečně několik pověr. Podle anglického folklóru, sobota je nejnešťastnější den v týdnu, zatímco středa má být nejlepší ze všech. Pak strach ze sňatku v květnu se datuje od dob Římanů, kteří vedli festivaly pro mrtvé právě v květnu. Dokonce je prý k tomu i říkanka. A konečně nešťastné číslo 13.
Zkuste si vybrat vaše vysněné datum, řiďte se vlastními pravidly a opusťte všechny tyto pověry. Nemáte-li nějakou rodinnou tradici, která by vám den určovala ona, vyberte si den, který vyhovuje vám osobně!
Každému z nás se občas stane, že s penězi, které máme určeny na běžné měsíční výdaje, nevyjdeme. Ať už si za to můžeme tak nějak sami zbytečným utrácením, nebo se nám stala nehoda, či jsme museli uhradit mimořádný výdaj. Je v podstatě jedno, kvůli čemu se do chvilkové finanční nouze dostaneme, každopádně ji musíme urychleně vyřešit.
Pokud máme uspořené peníze, sáhneme po této rezervě, ale když žádné nemáme, potřebujeme si na pár dnů či týdnů půjčit. Oslovit můžeme bankovní nebo nebankovní společnosti. Ty bankovní však peníze v nízké výši na krátkou dobu nepůjčují a tak zbývá nebankovní společnost.
Spolehlivá a solidní nebankovní společnost
Mezi společnosti, u které je k využití krátkodobá nebankovní rychlá půjčka, patří i společnost ViaSMS. Má pobočky v různých zemích světa a je členem Asociace poskytovatelů nebankovních úvěrů. V České republice působí od roku 2010 a během půl roku získala tisíce nových klientů.
Půjčka ihned vás vyvede z nesnází
Půjčí vám sumu ve výši 1.000,–Kč až 12.000,–Kč a to je částka, která vám pomůže přečkat několik dnů do výplaty, nebo obdržení jiného příjmu. Peníze můžete mít k dispozici na svém účtu už během 15 minut. Délku splácení si určíte sami, vyberete si dobu 1 – 30 dnů.
Vyřízení je velmi jednoduché, rychlé a předností jsou i srozumitelné a jasné obchodní podmínky. Pokud se vám stane, že se dostanete do prodlení se splátkou, nebo ji nebudete moct uhradit včas, je možné se se společností ViaSMS dohodnout.
Pro koho je půjčka určena
Tato sms půjčka je určena pro osoby ve věku od 20 – 65 let. Mohou o ni žádat ženy na mateřské dovolené, osoby, které nemohou ručit, ti, kterým nepůjčí banka i nezaměstnaní. K vyřízení půjčky ihned je potřeba pouze mobilní telefon, připojení k internetu a bankovní účet.
Navštívíte-li webové stránky společnosti ViaSMS, ihned zjistíte, jak snadné je požádat o úvěr. V případě dotazů můžete společnost kontaktovat prostřednictvím telefonu, e-mailu nebo přes Skype.
Přestaňte se trápit náhlou finanční nouzí a vyřešte ji se spolehlivou nebankovní společností ViaSMS.
Přečtěte si druhý díl o oblíbených značkách a jejich vzniku a působení na světovém trhu módy.
Autor obrázku: www.bluewaikiki.com
Chanel
Zakladatelka Gabrielle „Coco“ Chanel si přála stát se v dětství barovou zpěvačkou, což se jí také splnilo. Později ale zjistila, že ji to nenaplňuje a otevřela si vlastní butik, do kterého se jí zákaznice hrnuly jedna báseň.
Gabrielle však nezůstala jen u módy. Později uvedla na trh svůj první parfém, který se stal také nejslavnější. A to parfém Chanel No. 5. Herečka Marylin Monroe o něm prohlásila „Chodím spát oblečena pouze do Chanelu No. 5“. V roce 1971 Coco Chanel umírá a firmu přebírá Karel Lagerfeld.
Parfémy dnes firmě vydělávají mnohem více peněz než všechny oděvní butiky Chanel dohromady. I když Chanel No. 5
Dolce & Gabbana
O založení firmy se zasloužilo návrhářské duo Domenico Dolce a Stefano Gabbana v roce 1982. Oba zakladatelé byli v módním světě jako doma. Poprvé se setkali v Miláně a stal se z nich pár. Nejprve začali s módním poradentstvím a později ukázali světu svou první kolekci, která nadchla svět, přestože bylo oblečení podomácku ušité a stehy nešťastně řešené. Dnes však představuje jejich móda vzor ženskosti.
Přestože se pár roku 2005 rozešel, nenarušilo to jejich pracovní vztah a firma pokračuje dál ve stejném složení.
Chloé
Světoznámá značka byla založena v roce 1952 v Paříži Gaby Aghion, narozenou v Egyptě. Nejprve se soustředila pouze na módu a už její první kolekce, na které spolupracovala s manželem, jí přinesla úspěch a růst značky.
V roce 1956 značku převzal Karel Lagerfield, který pár let později vlastnil i značku Chanel. Díky němu se stává Chloé ještě známější a úspěšnější. V roce 1997 si do svých rukou vzala značku mladá umělkyně, Stella McCartney, dalším ředitelkou byla Phoebe Phillo , také Paulo Melim Andersson.
V dnešní době značku vlastní Hannah MacGibbon, která ji dostala zase na výsluní a to i díky svým skvělým parfémům, kterým podlehl celý svět.
Autor obrázku: CHRISTOPHER MACSURAK
Michael Kors
Jako malý se chtěl Michael věnovat herectví, jeho sny se však brzo rozplynuly, jelikož neuměl ani zpívat, ani tancovat, a věděl, že bez toho neuspěje. Přesto nadále docházel do herecké školy, kde pomalu zjišťoval, že ho více baví lítat po nákupech, než herectví. Proto začal ambiciózní Michael studovat módní návrhářství.
Úspěch se dostavil hned při první prezentaci jeho oblečení, v tu chvíli se stal ve spojených státech ikonou. V roce 1987 se stal Michael hlavním designérem pro francouzskou značku Celine, kterou však v roce 2003 opouští. Nezůstává už pouze u oblečení, ale navrhuje také kabelky, hodinky a doplňky.
V dnešní době má Michel oblibu i u slavných osobností. Jeho šaty nikdy nechybí na červeném koberci nebo při jiných důležitých příležitostech.
Pojďte si zacvičit při hudbě, rozhoupat své boky, dát zabrat celému tělu a nechat vyplavit endorfiny.
Zumba, sport pro všechny s nábojem
Potřeby: sportovní oblečení a tenisky, lahev vody a ručník.
Zakladatelem zumby je kolumbijský trenér firness a choreograf Alberto Perez.
Autor obrázku: JBLM MWR
Zumba je zábavnou formou fitness, kde se prolíná posilování celého těla s tancem. Spojuje se zde aerobní cvičení a latinsko-americké tance. Je založena na principu intervalového kardio tréningu, kdy dochází ke střídání rychlejšího cvičení s pomalejším. Zumba spaluje tuky a formuje celé tělo, především pak pas a boky. Samotná hudba je pro pohyb velice motivující. Cvičení zvládne každý, a taneční sestavy se opakují, takže po pár lekcích si je budete již pamatovat.
Během hodiny budete přemýšlet nad kroky a tancem a ne nad tím, že cvičíte. Proto je to zábavná forma cvičení.
Latinsko-americké tance, které zumba využívá: Salsa, reggaeton, merengue a curie. Může se objevit i Flamengo, samba, tango, atd,..
Dnes je možnost zakoupit si i oblečení se znakem zumby. K dostání jsou tílka, trička, ale i kraťasy, sukně a kalhoty.
Jak vypadá hodina?
Cvičí se většinou 60 minut. Hodina začíná protažením vestoje. V zumbě se na zemi necvičí. Po strečingu následuje warm-up – jedná se o rozehřátí s prvky aerobiku. Následuje taneční část hodiny, kdy se střídají rychlé a pomalé rytmy. Hudba je velmi hlasitá, aby navnadila chuť k tanci. Během hodiny je důležité doplňovat tekutiny. Nakonec opět následuje na pomalou hudbu strečink vestoje.
Cena hodiny se pohybuje od 50,- do 100,-Kč.
Zumba center je všude dost. Stačí zadat do internetového vyhledávače slovo ,,zumba“ a určitě objevíte i hodiny ve Vašem okolí.
Nebojte se pohybu a tance. Uvidíte, že zumba je skvělou možností jak shodit nějaké to kilo a u toho se skvěle bavit.
Školní rok se pomalu blíží ke konci a děti se těší na volné léto. Chcete, aby se vaše děti v létě nezakrněly? Pořiďte jim knížky, které opravdu budou bavit! Procvičí si čtení a obohatí slovní zásobu. Knížku si navíc mohou vzít kamkoliv a konečně je dostanete na chvilku od počítače!
Nejoblíbenější kniha pro děti?
Autor obrázku: John Morgan
Vsaďte na nejprodávanější tituly a rozhodně nešlápnete vedle. Dlouhodobě slaví u dětí i rodičů obrovský úspěch Deník malého poseroutky.
Nejoblíbenější knihou českých dětí je bezkonkurenčně Deník malého poseroutky od JeffaKinneyho. Knihy z této série se dlouhodobě umísťují na prvních příčkách v žebříčku nejprodávanějších knih u nás.
Tip: Všechny díly pořídíte za super ceny na albatrosmedia.cz. Kromě Deníku malého poseroutky tam najdete spoustu dalších knih nejen pro děti.
Série je psaná formou deníků kluka, který se ocitl na víceletém gymnáziu, „kde malí poseroutkové, jako je on, narážejí každý den na chodbách do kluků, kteří jsou větší, silnější a holit by se mohli dvakrát denně“.GregHeffley se chce stát populární, ale jeho cesta na vrchol popularity je zdlouhavá a pořád s sebou musí vláčet nejlepšího kamaráda RowleyhoJeffersona, který ho navíc pořád ztrapňuje.
V sérii vyšlo již osm dílů a ten poslední nejnovější nese název Deník malého poseroutky 8 – Fakt smůla. V zatím posledním dobrodružství mohou GregaHeffleyho malí čtenáři sledovat, jak se vypořádá s tím, že se na něj nejlepší kamarád vybodnul. A společně s ním zjistí, že sehnat si nové kamarády je pořádná fuška.
Tip: V sérii vyšly také dva tituly, které nesou název Můj vlastní deník malého poseroutky a Můj vlastní (nový) deník malého poseroutky, se kterými si děti mohou psát vlastní deník po vzoru GregaHeffleyho.
Sexuální potřeby a fantazie nejsou rozhodně něčím, za co bychom se měli stydět. V jejich uspokojování je navíc dnes možné výrazně experimentovat, k čemuž mimo jiné slouží rozmanité erotické pomůcky, na něž se blíže zaměříme v tomto článku.
Erotické pomůcky pro intenzivní sexuální zážitky
V oblasti erotických pomůcek si lze aktuálně pořídit skutečně mnoho výrobků, které jsou zárukou zvýšené rozkoše pro ženy i pro muže. Pokud si tedy myslíte, že Vám v sexuálním životě něco chybí, jde o jeho jedinečné zpestření. Jaké erotické pomůcky tedy patří dlouhodobě k nejpopulárnějším?
Vibrátory neboli „robertky“ jsou erotické pomůcky, jež ocení zejména ženy, nicméně se jedná též o prostředek k zajímavému zpestření pohlavního styku. Existují navíc rozličné druhy vibrátorů, takže si můžete zakoupit produkty mnoha tvarů, velikostí a barev.
V posteli to tak úplně neklape? Potom jsou zde také afrodiziaka! Ty si lze pořídit ve formě kapek, krémů, sprejů či tabletek. Zvyšují přitom jak chuť na sex, tak sexuální potenci, což se samozřejmě pozitivně projeví na průběhu soulože.
Pro bezpečný sex jsou tradičně určeny spolehlivé kondomy, které patří k účinným ochranným prostředkům proti otěhotnění, jakož i přenosu nejrůznějších pohlavních chorob. Na trhu je opět pestrý sortiment kondomů, jež se liší rozměry, tvarováním a existují i aromatické druhy.
K dispozici ovšem máte i mnohé další erotické pomůcky jako Venušiny kuličky, vibrační vajíčka, masážní svíčky, oleje a krémy, a pokud chcete ve svém partneru vyvolat touhu, ten jistě ocení erotické prádlo.
Všechny tyto pomůcky si pochopitelně lze pořídit na mnoha místech. Vyzkoušet můžete kupříkladu sexshop Erodream.cz, ve kterém naleznete celou řadu výrobků, které obdržíte zcela diskrétně a zároveň za příznivé ceny!
Víme, že existují, každá tam nakupujeme značkovou módu, každá je obdivujeme, ale jak a kdy vůbec vznikly? Přečtěte si pár zajímavostí o vašich nejoblíbenějších značkách.
Prada
Autor obrázku: Robert Sheie
Značku známou po celém světě díky svým elegantním modelům založil v roce 1913 Mario Prada. Ano, čtete dobře, tato luxusní značka oslavila už sté narozeniny.
Začínala pouze kufry a kabelkami. Nejprve vlastnil pouze dva butiky v Miláně, ale jelikož byla značka velmi žádaná, rozšířila se až za hranice Itálie. Přestože byly kufry velmi žádané a luxusní, ukázalo se, že na leteckou přepravu jsou naprosto nevhodné. Proto začal s navrhováním koženého zboží a doplňků. Takto značka fungovala dalších 50 let poté.
Značka se však stala takto populární až díky zakladatelově vnučce Miuccia Prada, která zdědila podnik v době jeho největšího úpadku. Miuccia se začala věnovat navrhování a její manžel převzal vedení. Jen díky ní je firma tam, kde je. Přestože je Miuccia vyhlášena za 30. nejúspěšnější ženu z Wall street, svůj volný čas tráví nejraději v rodinném kruhu. Dnes už se Prada nespecializuje pouze na oblečení, ale spolupracuje také se spoustou architektů a navrhuje mobilní telefony.
Louis Vuitton
Která že je ta nejpopulárnější a nejluxusnější francouzská značka? Jaká jiná než Louis Vuitton se svými skvělými a hlavně kvalitními kabelkami? Značka byla založena roku 1854 stejnojmenným zakladatelem. Když se přestěhoval z francouzského města do Paříže, nastoupil do učení jako layetier, což bylo řemeslo, které se zabývalo pouze výrobou cestovních zavazadel. Poté, co byl pověřen Napoleonem III, aby vyráběl zavazadla pro jeho ženu, začal navrhovat a vyrábět své vlastní typy zavazadel.
První butik otevřel v Paříži, ale jelikož bylo jeho zboží velmi žádané, zanedlouho otevřel butik i v Londýně. A tímto začala celosvětová expanze značky Louis Vuitton. V dnešní době je to nejvíce padělaná značka na světě. Samotný Louis Vuitton se k tomuto vyjádřil takto: „Imitace je upřímnou formou lichotky“.
Autor obrázku: Joanne Saige Lee
Victoria’s Secret
Tato značka známá svými andílky, nejkrásnějšími modelkami, nemá moc pestrou historii, zato zajímavou. Značka byla založena roku 1977 Royem Raymondem. A co ho přinutilo k takovému kroku? Bylo mu nepříjemné nakupování spodního prádla pro svou ženu, tak chtěl tyto chvilky zpříjemnit nejen sobě, ale i ostatním mužům, kteří s tím mají strasti. V roce 1982 firmu odkoupila společnost The Limited, která jí vlastní dodnes. Dnes je firma největším prodejcem spodního prádla, což vydělává společnosti několik miliard dolarů.
Christian Dior
Firmu založil v roce 1947 stejnojmenným zakladatel. Otevření znamenalo začátek revoluce v poválečné módě.
Christian pracoval už od dětství v módní sféře. Svůj první obchod otevřel díky finanční pomoci magnátovi s bavlněnými vlákny, Marcelem Boussacem. Oblečení, které dnes bereme jako klasiku, znamenalo v době vzniku firmy originální kreace. Dior udělal z Paříže po druhé světové válce centrum světové módy. O jeho značku se zajímají nejznámější světové osobnosti.
Po smrti Diora nastala otázka, kdo podnik převezme. Vlastníkem se stal teprve jednadvacetiletý Yves Saint Laurent, poté Marc Bohan, Gianfranco Ferré a od roku 1996 do dnešní doby ho vlastní John Galliana.
Korálky, korále, menší či větší módní doplňky v podobě náramků, náhrdelníků, broží a náušnic by měla mít doma každá žena a dívka. Díky nim totiž podtrhnete hravost, eleganci nebo jemnost outfitu, který máte na sobě. Vždyť korálky v různých tvarech, provedeních a velikostech se nosí už od dob našich pradávných předků. Své místo na trhu si drží sebejistě a právem.
Tak jako v každém módním odvětví, i zde se projevují vlivy aktuálních trendů a stylů. Víte, s jakým kuličkovým kouskem budete in na jaře a v létě 2014?
Vsaďte na fialovou, růžovou, bílou a pudrové barvy
Barvou letošního roku jsou všechny odstíny fialově-růžové barvy. Lehce si tak vyberete ten správný tón, který bude lichotit a slušet barvě vaší pleti. Možná jste si v obchodech všimli i velké nabídky oblečení, doplňků a bižuterie v bílé barvě a to je právě další barva, která je letos v hledáčku všech, kdo chtějí jít s módou.
Skvělou a originální ozdobou se stane náhrdelník či náramek z korálků v bílých, růžových a fialových tónech. Stejně tak ale nešlápnete vedle, pořídíte-li si bižuterii v jedné barvě, kupříkladu bílé, ale bude ji tvořit směsice korálků z různých materiálů, nebo odlišnou povrchovou úpravou. Míchejte lesklé, matné, perleťové, dřevěné korálky a jiné a oživte jimi váš dekolt i zápěstí.
Krásné a jemné provedení bižuterie, které působí lehce, nenásilně, ale nezůstane bez povšimnutí, zajistí pudrové barvy. Ať už si zvolíte nádech zlaté, hnědé, béžové, růžové, meruňkové či tělové barvy, budete mít s ostatními barvami velmi dobře kombinovatelný a trendy doplněk.
Investujte do nestárnoucí klasiky
Chcete-li si dopřát náušnice, korálkový náhrdelník nebo náramek ve stylu, který nikdy nevyjde z módy, vyberte si broušené korálky. Jsou neokoukatelné a jejich lesklé plošky jsou stále žádané a dosazované do různých druhů bižuterie. Jejich různé tvary a odlišný počet obroušených plošek jim dodává na originalitě. K sehnání jsou i s duhovým leskem, nebo v různobarevném provedení připomínající moderní kovy.
Cena broušených ale i ostatních korálků je velmi příjemná, snadno a levně vyrobíte neotřelý šperk pro sebe, kamarádku, matku nebo dceru.
Láká vás výroba bižuterie?
Odhodláte-li se vyzkoušet výrobu náhrdelníků, náušnic a dalších vzhled oživujících doplňků, záhy zjistíte, že to není až tak těžké a možná získáte krásné, relaxační hobby. Postačí, když si pořídíte správný a kvalitní materiál a jednoduché první výrobky budou jistě rychle hotové. Sami udělat si dokonce můžete i žádané Swarovski elements, stačí koupit si komponenty pro jejich výrobu.
Pokud vás korálky zaujaly, navštivte webové stránky www.efabos.cz. Budete mile překvapeni jak bohatou nabídkou, tak příjemnou cenou všech nabízených korálků, komponentů pro výrobu bižuterie a ostatního příslušenství.
Nikdy nepřehlédneme tak zásadní přešlap, jako když někdo nosí ponožky v sandálech, ale zde máme několik módních pravidel, které by se měla porušovat.
NEMÍCHAT POTISKY
Toto je jedno z pravidel, které se v posledních letech úplně vytrácí. Kdo řekl, že se nemůžou míchat puntíky, pruhy, geometrické tvary a květované modely. Ve skutečnosti to může vypadat opravdu šik, když je vzhled správně zkombinován. Držte se pravidla velkého písmene jemně smíchaného s malými, což znamená vybrat si jeden dominující tvar, který jemně zkombinujete s dalším vzorem. Pokud se vám tohle bude dařit, budete opravdovým odborníkem na nové trendy.
NIKDY NENOSIT TMAVĚ MODROU A ČERNOU DOHROMADY
Proč?? V dnešní módní době je spousta šatů a jiného oblečení kombinována tímto směrem s oběma barvami najednou a vypadá to opravdu úžasně a hlavní věc je, že to k sobě ladí. Prostě by nás jenom nenapadlo dát dohromady tmavě modrý top a černé kalhoty, ale nyní je to už jiný příběh. Držte se jednoduchosti a jemnosti.
Autor obrázku: k4dordy
VŽDY LADIT BAREVNĚ BOTY S KABELKOU
Ty dny kdy všechno ladilo ke všemu, jsou již dávno pryč. Ano je pravda, že všichni chceme, aby náš vzhled byl perfektní a ladil do určité míry, ale ladit boty s kabelkou už je příliš moc a navíc to začíná být docela nudné. Můžeme jednoduše míchat barvy, světlé s tmavšími, jenom se snažte udržet stejnou intenzitu. Volba je nakonec na vás a můžete si užít spoustu zábavy zkoušením nových věcí.
NENÍ V POŘÁDKU STŘET BAREV
Vlastně to není pravda. Střetávání podobných barev může skvěle fungovat. Proč nezkusit červenou sukni s růžovou blůzou, ale držte se dál od těch barev při výběru vaší kabelky, bot a doplňků a pak budete připraveni jít do akce.
NENOSIT ČERNOU NA SVATBU
Nepřináší to žádnou smůlu. Je to vlastně docela šik a okouzlující. Jenom si nikdy neoblékejte na svatbu bílou – pokud však nejste nevěsta.
Autor obrázku: fervent-adepte-de-la-mode
MINISUKNĚ NEJSOU PRO VŠECHNY
Není to pravda, jenom prostě musíte najít ten pravý styl pro vás! Máte-li nohy hezké, klidně je ukažte a vyberte si minisukni krátkou. Problémem může být oblast kolen, v takovém případě sáhněte po mini, které bude kolena mírně zakrývat.
NIKDY NEMÍCHEJTE KOVOVÉ BARVY
Zde se vracíme k pravidlu míchání stejných barev bot a kabelek – proč? V dnešních dnech jsou módní domy plné doplňků z různých kovů. To dělá módu více zajímavou, nebo snad ne? A ano, můžete nosit zlatou a stříbrnou dohromady. Dá nám to dohromady zcela nový vzhled.
NENOSIT BÍLOU V ZIMĚ
Toto je pravděpodobně nejčastější a nejznámější módní pravidlo, které nám nejvíce připomínají. Ale nemusí to být bezpodmínečně pravda. Jenom by neměl být váš outfit celý bílý. Pokud je látka odpovídající sezóně, bude vše v pořádku. Například: tlustý bílý svetr perfektně pasuje sladěný s koženou sukní nebo tmavou džínovinou. Bílá košile by měla být základem každého šatníku.
Nekouříte? Nezáleží na tom. I tak byste mohli svému zdraví škodit.
Ne tak rychle! Vypadá to, že každý den nové a nové studie konstatují, že tyhle zvyky jsou ještě horší, než kouření. Ať už je to to, že celý den sedíte nebo jíte příliš mnoho tuku. Je zde nějaká legitimita těchto tvrzení?
Následující nezdravé návyky se velmi blíží ublížení od cigaretového kouře nebo mohou způsobovat rakovinu. Jsou rovnocenným soupeřem s kouřením. Naštěstí se jedná o snadno opravitelné návyky ve vašem každodenním životě, takže vaše srdce a plíce mohou být rádi, že to ve skutečnosti není kouř.
Prosedět celý den
Autor obrázku: kevin ryder
Dokonce, i když cvičíte pravidelně, návyky sezení po delší dobu, ať už u stolu nebo v autě, je stále více spojeno s řadou zdravotních problémů. Podle Alberta Health Services onkologické péče v Kanadě, nečinnost je spojena s téměř 160.000 případy rakoviny prsu, tlustého střeva, prostaty a rakoviny plic každý rok. Asi 2/3 těchto případů rakoviny jsou také v důsledku kouření.
DĚLEJTE TO SPRÁVNĚ: Ať je to zvyk, dělat si přestávky u pohybu při práci, zkoušejte to častěji, abyste se sezení vyhnuli co nejvíce. Doma odolejte pokušení, abyste co nejvíce času trávili před televizí. Zajděte si na krátkou procházku kolem bloku pro relaxaci, nebo můžete pár minut strávit čištěním, naplánujte si hodinku v posilovně s kamarádkou atd.
Jíst příliš mnoho masa a sýrů
Živočišné bílkoviny jsou bohaté na IGF-1, růstového hormonu, který může podpořit růst rakovinových buněk. A studie z University v Kalifornii zveřejněné v časopise Metabolismus zjistili, že lidé na živočišné proteinové dietě během středního věku byly 4x více ohroženi, že zemřou na rakovinu, než lidé s nízkoproteinovou dietou s rizikovým faktorem úmrtnosti srovnatelným s kouřením.
DĚLEJTE TO SPRÁVNĚ: Nahraďte některé z vašich živočišných proteinů vegetariánskými zdroji bílkovin. Stejná studie zjistila, že strava s vysokým obsahem bílkovin na rostlinné bázi, jako jsou fazole, které mají hladinu bílkovin, které odpovídají některým masům, nespustily stejný nárůst výskytu rakoviny. Obecně platí, že ve středním věku dospělí mají jíst o 0,8 g bílkovin na každé 2 kg tělesné hmotnosti denně.
Zajímavé je, že studie zjistila, že jakmile se přehoupnete přes věk 65 let, jíst hodně živočišných bílkovin není tak škodlivé, protože produkce IGF-1 se začíná zpomalovat.
Vaření na zemním plynu
Pokud jste jedním z 34 procent, jejichž domov je vybaven plynovým sporákem, jste stále v blízkosti oxidu uhelnatého, oxidu dusičitého a formaldehydu pokaždé, když vaříte jídlo. Stejné tři znečišťující látky jsou běžné v pasivním cigaretovém kouři. V dalších studiích bylo zjištěno, že všechny tři kontaminující látky v domácnostech s plynovými sporáky pravidelně překračují pokyny v oblasti veřejného zdraví.
DĚLEJTE TO SPRÁVNĚ: Používejte odvětrávání, elektrický sporák nebo varnou desku. Ventilační rozsah plynu může snížit hladinu znečišťujících látek o 60 až 90 % a to i v případě, že je ventilátor slabší. Velmi dobrými pomocníky v kuchyni a také v dnešní době hodně oblíbené jsou digestoře, které pomáhají zachytit největší znečištění ze zadních hořáků.
Vaření na špatném oleji
I když se můžete spolehnout na elektrický sporák ve vašem domě, nejste imunní vůči znečišťujícím účinkům vašeho vaření. Studie o restauračních a bytových kuchyních ukázaly, že vaření při vysoké teplotě na rostlinném oleji uvolňuje částice, aldehydy a polycyklické aromatické uhlovodíky, všechny sloučeniny nalezené v cigaretovém kouři a souvisí se záněty dýchacích cest.
DĚLEJTE TO SPRÁVNĚ: Vyberte si správný olej na vaření, který se nejlépe hodí pro vaše potřeby. Například olivový olej není vhodný pro smažení na vaření při vysokých teplotách, ale je v pořádku pro vaření při nízkých teplotách nebo pro salátové zálivky. Avokádový je ideální pro vysoké teplotní vaření. Vždy se podívejte na oleje, které si kupujete a ujistěte se, že odpovídají vašim potřebám. A nezapomeňte pustit si větřák!
Solárium
Autor obrázku: Stan Dalone & Miran Rijavec
Nedávná studie odhalila, že tenhle způsob opalování způsobuje zhruba 420.000 případů rakoviny kůže jen v USA a ve srovnání s kouřením, které způsobuje 226.000 případů rakoviny plic, je to mnohem více.
DĚLEJTE TO SPRÁVNĚ: Naučte se milovat svoji vlastní pleť, což je pro vás krok číslo jedna. Ale pokud si chcete opravdu dopřát nějaký ten přirozený lesk, jezte více mrkve a rajčat. Studia totiž naznačují, že obě potraviny jsou bohaté na karotenoidy, které zlepší vaši barvu pleti a nebudete se muset starat o vystavení pokožky samoopalovacím sprejům, soláriu atd.
Nedostatek spánku
Chronický nedostatek spánku vyvolává vysoký krevní tlak, infarkty, mrtvice, obezitu, a řadu dalších zdravotních problémů. Jedna studie dokonce zjistila, že pokud se vám nedostane alespoň šest nebo sedm hodin spánku, vede to k míře stejné úmrtnosti jako na úrovni kuřáků. Nekvalitní nebo roztříštěný spánek vás nemusí nutně zcela probudit, ale cyklus ze světa hlubokého spánku a jeho přerušení může urychlit růst nádorů.
DĚLEJTE TO SPRÁVNĚ: Nepředpokládejte, že být unavený je normální. Pokud máte pocit, že nemáte dostatek spánku pravidelně, poraďte se se zdravotním pracovníkem, aby zjistil, zda můžete trpět spánkovou apnoi, která ruší váš spánek.
Možná to znáte. S jarem přichází často i špatná nálada a únava. Je to zvláštní, s oteplujícím se počasím by se nálada měla zlepšovat, ale opak je pravdou. Přečtěte si rady, jak únavu zvládnout levou zadní.
Pravidelný spánek
Lítáte po večírcích, chodíte spát o půlnoci a ráno vstáváte brzy do práce? Tak se nesmíte divit, že jste unavení. Váš organismus na to přirozeně reaguje. Nastavte pravidelnou hodinu, kdy ulehnete do postele. Zkuste být přes den hodně aktivní, uvidíte, že nebudete mít na spánek ani pomyšlení a večer hned usnete. Vyvarujte se ponocování a hlavně se tomu nepoddejte.
Ideální délka spánku by se měla pohybovat kolem 7-8 hodin. Dostatečný spánek je důležitý pro svěžest a energii na následující den a také pro očistu celého organismu.
Životospráva
Budete se divit, ale vaše tělo může reagovat i na špatnou životosprávu. Nejdůležitější je pitný režim. Jestli si myslíte, že nejlépe vás nakopne káva, jste na omylu. Lidem, kteří trpí únavou, se kofein vůbec nedoporučuje. Proto je dobré ho postupně začít odbourávat. Nezapomeňte, že kofein není jen v kávě, ale i v čaji a colových drincích. Omezte také slazené nápoje alkohol.
Nejlepší je čistá voda, které bychom měli vypít minimálně dva litry denně. Důležité jsou také potraviny s obsahem vitamínů a minerálů. S jejich výběrem by vám měl poradit odborník nebo lékař. Zkusit můžete také lehké energické svačinky. Je jasné, že tučné chody o šesti knedlících vám moc energie nedodají. Zvolte celozrné výrobky, ovoce, hrstku ořechů, nebo nízkotučný jogurt.
Jezte převážně čerstvé jídlo, které vás osvěží. Nemáte-li rádi ovocné a zeleninové saláty, udělejte si nápoje. Pokud máte nadváhu, je to pro vaše tělo vyčerpávající. Snažte se zhubnout.
Zasportujte si
Autor obrázku: Antara
Pokud se právě teď cítíte unavená, je jasné, že poslední na co myslíte, je pohyb. Ale věřte, že z dlouhodobějšího hlediska je pohyb skvělým pomocníkem. Nemusíte se denně dřít v posilovně, bohatě stačí, když si najdete sport, který vás bude bavit. Vydržte 2 hodiny cvičení týdně a uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe.
Cvičení okysličuje mozek a urychluje metabolické procesy, tudíž se pak cítíte svěžejší a lépe usnete. Pokud máte ke sportu opravdu hodně daleko, můžete zkusit svižné procházky.
Žádný stres
Stres nás hodně užírá a každodenní strasti nám ubírají energii a negativně působí na naše zdraví. Vyvarujte se proto stresu a stresovým situacím.
Jste-li ale ve stresu dlouhodobě, kompenzujte to příjemnými chvilkami a zážitky. Travte více času s přáteli nebo rodinou, dělejte si hezké výlety, nebo třeba šijte, baví-li vás to. Zkuste si zarelaxovat. Udělejte si večer jen pro sebe, u sklenky dobrého vína, své oblíbené knihy nebo filmu, či v horké vaně. Pokud nemáte zas tolik času, zajděte si na masáž. Zkusit můžete lymfatickou masáž, která velmi příznivě účinkuje proti chronické únavě. Pro někoho může být relaxací i třeba nakupování, nebo návštěva kosmetičky. Najděte si to, co vás baví.
Bleskurychlá záchrana
Sedíte v práci a padá vám hlava? Zkuste tyhle tipy pro rychlé probuzení.
Protáhněte se kdykoliv průběhu celého dne. Aktivuje to celé tělo a zahřeje svaly.
Buďte aktivní. Práci si rozvrhněte do několika částí ta, abyste měla stále co dělat.
Hodně pijte studenou vodu a jezte čerstvé ovoce.
V nejhorším případě můžete zkusit kofeinové nápoje, ale pamatujte, že nejsou dlouhodobým řešením únavy.
V průběhu dne jezte několik vyvážených svačinek.
Pusťte do místnosti světlo, případně jděte na procházku, pokud svítí slunce. Nabije vás to. Důležité je ale přírodní světlo. Zkuste také ihned po probuzení roztáhnout závěsy a pustit světlo do bytu.
Zajděte si do sauny. Uvidíte sami, že se hodí i po zimě. Právě zde se natrénuje každodenní střídání teplot. Tím posílíte imunitní sytém.
Letošní móda bude jak se patří rozmanitá. Obchody září téměř všemi možnými pastelovými barvami.
Kombinujte pastelové barvy s bílou
Svetříky a halenky v jemných pastelových barvách doplněné bílou sukní či nabíranými kalhotami bude to pravé pro tento rok.Velmi trendy jsou ale i bílé lehké sáčka a kabátky bez límce, délkově do pasu.
Džíny a květinový vzor halenky
Autor obrázku: Benjamin Galli
Zpět na scénu se také začíná dostávat džínovina, takže v šatníku by neměla chybět nějaká ta džínsová bunda. Pokud při jarním úklidu narazíte na květované volné halenky, rozhodně je nikam neschovávejte! I tento vzor patří mezi hit léta 2014. Svršky by měly být volné.
U sukní jsou povoleny všechny možné délky od mini až po dlouhé. Velkých hříchem nebude ani top ozdobený puntíky, které můžete doplnit sáčkem v jemné pastelové barvě.
Citronově žlutá i háčkované plavky
Jistým protipólem je módní ostře modrá barva skombinovaná s citrónově žlutou. K těmto dvěma barvám se opět hodí nějaký ten puntíkovaný top.
Ať už jste zkušená kuchařka a pekařka, nebo se v kuchyni teprve orientovat začínáte, pořídíte-li si ty správné cukrářské potřeby a potřeby na pečení, půjde vám pečení samo. Vytvořit honosný dort, ozdobit netradičně řez, nebo naplnit smažené koblížky nebude problém, ba naopak. Práce vás budu bavit, půjde vám od ruky a bude vypadat skvěle.
Základem je kvalitní forma
Formy na pečení i malé formičky nám umožňují vytvořit dorty a řezy v jakýchkoli podobách a tvarech. Dětmi milované formy, z nichž vzejdou traktory, krtci, autíčka, panenky… nebo dospělými oblíbené tvary srdcí, knih, nebo méně všední roh hojnosti a další a další. Nahlédnete-li mezi formy na pečení, jistě narazíte na nějakou, která vám padne do oka.
Mají důmyslné nepřilnavé povrchy, jsou rozkládací, velikostně upravitelné… Dokonce i klasická bábovková forma se dá sehnat v různých provedeních, z různých materiálů. Do formy se vyplatí investovat. Pomůže vám předejít zklamání z nezdaru a odvděčí se dlouhou životností.
Elegance s lehkostí i jemností
Vytvořit krásné zdobení, dotvořit kouzlo celkového dojmu z upečeného dortu a také skrýt drobné nedokonalosti pomůžou potahovací hmoty. Z marcipánu i fondánu vytvoříte za pomoci speciálních cukrářských potřeb rovňoučké pláště, zvířátka vypadající jako živé, zdobení na vlas stejné jako pravá krajka a mnohé další.
E-shop jako stvořený pro ženy
I když se říká, že muži jsou ti, kdo se rádi hrají a mají duši dítka, ženy také baví relaxovat tvořením, bavit se pečením, vymýšlet a zkoušet nové techniky práce, způsoby a možnosti využití nových cukrářských vychytávek… Navštívíte-li e-shop www.svetcukraru.cz, najdete místo, kde chodí ženy relaxovat a kochat se nad cukrářskými a pekařskými potřebami, které ještě doma nemají a které dovedou neuvěřitelné věci.
Černá potahovací hmota, jedlé barvy, jedlý papír, kuličky jako perličky, tvořítko na vlásky, různé vykrajována, formičky, tvořící sady a mnohé další najdete právě v tomto e-shopu.
Vyberte si i vy něco, co vám přinese radost a díky čemuž upečete výborný a krásný zákusek.
Milování je krásná a příjemná věc. Ale proč se vlastně milujeme? Z lásky…z fyzické potřeby…z potřeby projevů blízkosti….z nutnosti, atd. Jediným adekvátním důvodem k sexu, by pro nás mělo být potěšení z něj.
V poslední době se ale bohužel čím dál více rozmáhá trend: sex za odměnu.
Co to sex za odměnu znamená v praxi?
Vysvětlení je jednoduché. Pokud je partnerka spokojena s činy a chováním svého partnera, tak mu milování dopřává. Pokud ale partner provede nebo řekne či udělá něco, co se partnerce nelíbí, pak se s ním žena odmítá milovat. V posteli trucuje a odmítá jakýkoliv kontakt. Často užívá věty typu: ,,Dokud si neuvědomíš, jak si se zachoval, tak v posteli nic nebude!“.
Proč není vhodné využívat milování jako vydírání?
Autor obrázku: Bryan Brenneman
Vydírání v oblasti sexu není nikdy dobrou volbou. Milování má sloužit k potěšení ducha i těla a k plození dětí (samozřejmě). Nenavádím ženy, aby byly svým partnerům kdykoliv k dispozici k jejich sexuální potřebě, ale na druhou stranu si snad nemyslíte, že když mu milování budete po každé hádce odpírat (nemyslím tím jedenkrát), že se v jeho okolí nenajde jiná žena, která mu toto potěšení dopřeje? Milování by se nemělo používat jako nástroj pomsty anebo odměny. Pokud budete partnera takto trestat, budete jen prodlužovat čas rozepře a hádek.
Jak je lepší použít milování?
I když jste na partnera naštvané, použijte sex spíše jako usmiřovací techniku. Buďte trošku sobecké a užijte si ho, i když není zrovna nejlepší nálada. Uvidíte, že hádky a rozepře po krásném milování zmizí, jak mávnutím kouzelného proutku.
Stejně jako se modernizují a rozvíjí všechny obory, velké pokroky dělá i stomatologie a s ní spojená dentální hygiena. Není to tak dávno, co jsme si zuby čistili jen zubním kartáčkem a pastou. Dnes však víme, že starost o zuby je velmi důležitá a dokáže nám zajistit zdravé zuby a komfortní život, provádíme-li čištění správně.
V našich koupelnách by neměly chybět zubní nitě a mezizubní kartáčky v různých velikostech. I když nás bude toto vybavení něco stát, ušetříme peníze za zákroky u zubaře a předejdeme problémům spojeným se zubním kazem a nemocnými dásněmi.
Nově otevřená zubní ordinace Frýdek-Místek
Pokud zubního lékaře hledáte a jste z Frýdku-Místku, případně blízkého okolí, využijte služeb nově otevřené zubní ordinace Esthetic Dent. Pro nové pacienty mají navíc do konce května příjemnou akci 50% slevu na vstupní vyšetření. Zachycení zubního kazu v jeho počátku je pro budoucnost zubu velmi důležité.
Nadstandardní služby a bezbolestné zákroky
Tato vysoce specializovaná soukromá zubní ordinace poskytuje služby, které nejsou hrazeny z veřejného zdravotního pojištění.
Při vstupní prohlídce casino online je proveden velký panoramatický rentgenový snímek všech zubí i celých čelistí a také malé snímky zubů, které pomohou lehce odhalit zubní kaz.
Nechybí dentální hygiena, díky které se naučíte zuby čistit správně, dojde k bezbolestnému odstranění zubního kamene, depuraci zubů a odstranění pigmentů pískováním.
K výrobě bílých výplní je používán vysoce kvalitní moderní zahraniční materiál Enamel HRI. Barva plomby je vždy pečlivě vybírána s ohledem na přirozenou barvu zubů klienta.
Zhotovení kovokeramických nebo celokeramických korunek a můstků.
Ošetření kořenových kanálků – endodontické ošetření. Tento náročný zákrok je dá se říct poslední možnou záchranou zubu při poškození nebo odumření zubní dřeně.
Zubní šperk – široká nabídka tvarů, barvy a velikostí dentálních šperků, které rozjasní každý úsměv.
Precizní práce a vstřícné jednání
Vysoká specializace zubní lékařky je zárukou dobře provedené práce a kvalitního ošetření. Moderně vybavená zubní ordinace Frýdek-Místek a příjemné prostředí vám navodí klidnou náladu. Díky bezbolestným zákrokům se skutečně nemusíte ničeho bát.
Stačí se objednat a přesvědčit osobně. Ordinační hodiny uspokojí požadavky i těch nejvytíženějších. Objednat se je možné od 08.00 – 20.00 hod., po domluvě je možné ošetření i mimo tyto hodiny.
Upocení lidé v uzavřené posilovně Vám nic neříkají? Je Vám milejší příroda a pohyb na čerstvém vzduchu. Tak vyrazte ven. Okolí všude nabízí možnosti cvičení a posilování.
Protahování a zahřátí
Pro protahování či zahřátí se dá využít obyčejný strom, lavička, nebo hřiště pro děti. Nikdy nezapomínejte na to před cvičením svaly pořádně zahřát a na konci je zase protažením uvolnit. Předejdete tak možným úrazům.
Posilování
Ruce
K posílení paží se dá skvěle využít větev stromu, nebo dětské prolézačky, kde se můžete přitáhnout. Pro začátek stačí zopakovat 3x sérii po 5 přitaženích. Pokud budete cviky zvládat, můžete přidat počet přitažení.
Strom můžete použít pro výdržové cviky, kdy do kmene stromu tlačíte dlaněmi a tlak zadržíte na 5-10 vteřin a pak povolíte. Nejedná se o náročný cvik, takže ho zvládne každý. Výdrže je vhodné opakovat po sériích, ale můžete si to uzpůsobit podle sebe.
Dále se dají dělat kliky o lavičku. Pro začátečníky je vhodnější klik o opěradlo (není tak náročné) a pro pokročilé o sedátko (větší sklon – větší náročnost). Kliky můžete praktikovat zepředu, ale také zezadu. Skvěle tak posílíte celé ruce ale také břišní svaly.
Nohy a zadeček
Pro posílení nohou, zpevnění a tvarování zadečku je vhodná lavička. Děláme tvz. ,,výpady vzhůru“, kdy jednou nohou došlápnete na sedací část lavičky a druhou nohu vyšvihnete do vzduchu, spolu s protilehlou rukou. (příklad: Pravou nohou došlápneme na sedátko a levou nohu vyšvihneme do vzduchu, do pravého úhlu. Levá noha jde vzhůru spolu s pravou rukou). Tento cvik doporučujeme cvičit v sériích 15x na levou nohu a 15x na pravou nohu. Můžete nohy i střídat. Ale vždy si dejte po ukončení obou sérií nejlépe vyklusání po rovince (cca 50 metrů). Pokud není po ruce lavička, vystačí pro toto cvičení o zvýšení obrubník.
Skvěle k posílení zadečku a stehen poslouží malý kopeček, který budete vybíhat. Měl Vám obsáhnout minimálně 10-20 kroků, kdy v rychlém tempu kopeček vyběhnete a dolu jdete pomalu, nebo pokud Vám fyzička dovolí dolů vyklušete.
POZOR: V případě užití lavičky ke cvičení, myslete na to, že lavička v první řadě slouží k sezení. Mějte proto čisté boty, a pokud nemáte, použijte něco pod boty (ručník, atd,…)
Jakákoliv aktivita v přírodě je zdraví prospěšná, takže pamatujte, že cvičit se dá opravdu kdekoliv, jen jde o to chtít. Není nutné utrácet tisíce za návštěvy posiloven a trenérů, sami si můžete zvolit jen to, co Vám bude vyhovovat a hlavně Vás bude bavit.
I když se snažíme jíst a žít zdravě, většině z nás chybí některé z důležitých vitamínů, což způsobuje méně komfortní život a potíže vedoucí až k nemocím. Z klasické stravy často není možné získat takové množství tělu prospěšných látek, abychom pokryli denní doporučenou a potřebnou dávku. Je proto vhodné doplnit jídelníček o přírodní doplňky stravy.
Kvalitní výrobce = kvalitní produkty
Než si objednáte nějaký druh vitamínů či doplňků stravy, zjistěte si bližší informace o jejich výrobci i složení. Předejdete tak nemilému zjištění o nízkých a nekvalitních účinných látkách.
Česká společnost Finclub je na trhu již téměř 20 let a je jednou z nejlepších v oboru doplňků stravy. Náš trh obohatila o přírodní preparáty z Finska, od firmy Hankintatukku Oy, která je držitelem AAA ratingu. Zároveň patří mezi přední světové producenty přírodních parafarmak. Právě Finclub je jejich strategickým a největším partnerem zajišťující distribuci i servis po celé střední Evropě.
Pro každou zemi jsou vybírány produkty, které nejvíce a nejlépe pomáhají na potíže obyvatel, kteří v ní žijí. To platí i o České republice. Výběr produktů je konzultován s předními odborníky z oboru medicíny.
Kosmetika s bylinnými výtažky
Běžné kosmetické přípravky jsou plné látek, které při dlouhodobé používání, mohou našemu zdraví dokonce ublížit. Finská kosmetika je jiná.
Kupříkladu Allermin krém, vhodný i pro citlivou, suchou nebo šupinatou pleť neobsahuje barviva ani parfémovací složky. Obsahuje ale výtažek z perily křovité, byliny, která pomáhá mírnit kožní alergické projevy a další rekace organismu na pyly, prach, nebo plíseň. Je také doplněn o vitamín E.
Mezi kosmetickou najdete i přípravky s pupalkovým olejem. Uveďme třeba šampon obsahující přírodní látky pupalkový olej, vitamíny E, F, které podporují pevnost a lesk vlasů. Vyživují a pomáhají zlepšit kvalitu vlasových cibulek a také příznivě působí na vlasovou pokožku. Chrání vlasy před nepříznivými vnějšími vlivy a posiluje unavené, barvením či fénováním poškozené vlasy.
Navštivte stránky www.finclub.cz a přesvědčte se sami o pozitivním a silném vlivu přírody na naše zdraví.
Neustálé návštěvy lékařů, hromady léků a úzkostné stavy? Jestli toto vystihuje Vašeho partnera, tak máte doma hypochondra.
Hypochondrie je duševní poruchou a poruchou chování, která souvisí s úzkostnými stavy. Projevuje se již od útlého mládí, ale v malém procentu se může projevit i po 50. roce života. Hypochondr pociťuje strach až fóbii z jakékoliv nemoci, či jejího příznaku. Sleduje pečlivě vše na svém těle a jakoukoliv nepatrnou změnu ihned nazývá nemocí a jde s ní navštívit lékaře. Většinou nejsou s lékařskými výsledky spokojeni a i přes ujištění že nejsou nemocní, a že je vše v pořádku, odmítají tuto informaci přijmout a i nadále si myslí, že nemocní jsou, popřípadě vyhledávají další a další lékaře a odborníky.
Jak to řešit?
Rozhodně v tom partnera nepodporujte. Podporou a soucítěním byste totiž docílila jen toho, že jako jeho partnerka budete vyvářet a připravovat různé bylinné lektvary, mastičky, atd. a o nemocného pečovat. Stav se ale v žádném případě nezlepší. Pokuste se to raději ignorovat, jinak to Váš vztah zničí.
Navštivte s ním psychologa. Pokud budete u sezení přítomna, budete se moci k tomu jakkoliv vyjádřit či upřesnit informace. Hypochondrové mají totiž dar vše zkreslovat a upravovat podle svých potřeb. Je důležité, aby Váš partner pochopil, že to jak se chová, není normální, a měl by s tím něco dělat. Pokud pochopí tuto věc, máte z poloviny vyhráno.
Téměř každá žena by si přála alespoň trochu zhubnout. Možná, že mezi tyto ženy patříte i vy. Neděláte ale sedm nejhlavnějších chyb?
Autor obrázku: Play Among Friends Paf
Špatná snídaně
Ráno jako vždy nestíháte, a tak si rychle namažete kousek chleba a po cestě do práce ho rychle (a ještě za jízdy) sníte. Snídaně je ale pro tělo základ a dodá mu potřebnou energii, která mu po večeři scházela. Snídaně startuje váš den a ten se podle toho poté bude odvíjet. Rozhodně si nevezmete potřebnou energii z rohlíku se šunkou, správná snídaně se skládá z různých chutí.
Pouze kardio
Cvičíte každý den, ale pouze kardio. Bez silového tréninku toho ale moc nesvedete. Kombinací aerobního a neaerobního cvičení shodíte kila mnohem rychleji.
Samá lehká váha
I přesto, že chodíte do posilovny, děláte další chybu, kvůli které nehubnete, jak chcete. Používání těžších činek je mnohem účinnější, než když lehčí zvedáte několikrát za sebou. Dokázal to průzkum amerických vědců.
Nejíte před cvičením
Výzkumy univerzity v Arkansasu potvrdily, že to, že se nesmí jíst před cvičením, je pouze mýtus. Výzkum naopak potvrdil, že ženy, které se 30 minut před cvičením najedly, spálily mnohem více kalorií, než ty, které se najedly až poté.
Autor obrázku: Learn English at DCU
Cvičíte o samotě
Cvičení ve skupinkách motivuje a vyhecuje. Pokud budete cvičit doma u DVD, můžete v průběhu ztratit motivaci a řeknete si, že vás stejně nikdo nevidí a nemáte se důvod hecovat. Pokud vám ale nevyhovují velké skupinky v tělocvičně nebo studiu, zkuste zapojit alespoň aktivní kamarádku.
Stres
Vypjaté situace a stres hubnutí moc neprospívají. Stres je navíc největším zabijákem hubnutí. Potom se nemůžete divit, že vaše hubnutí nevypadá tak, jak byste si přála. Naučte se meditovat nebo bojovat se stresem. Jakmile to zvládnete, hned se dostaví vaše vysněné hubnutí.
Nepijte dietně
Pitím coly light hubnutí také ohrozíte. Umělá sladidla totiž dokáží udělat ještě větší paseku, než normální přirozená sladidla. Pokud chcete opravdu pít tak, abyste hubla, nejlepší pro vás bude voda.
Pořídili jste si novostavbu, rekonstruujete byt či snad plánujete změny ve vašem interiéru a hledáte vhodné vnitřní dveře pro vaše prostory? Potom se nechte inspirovat nabídkou Keramiky Soukup a vyberte si dveře dle vašeho vkusu a potřeb. Nabídka je skutečně široká a věřte, že uspokojí i vás.
Kvalita, funkčnost i vkusný design
V portfoliu firmy dominují hned dva výrobci. Přední polský výrobce dveří Porta Doors se pyšní vysokou kvalitou materiálu a moderním designem sledujícím nejnovější trendy na trhu. Porta Doors se dělí do šesti kategorií dle výrobní kvality, dveře se tak liší odolností a trvanlivostí materiálu. Vyrábí se se syntetickými či dýhovanými povrchy, celoskleněné i neprůhledné, klasické i posuvné do pouzdra. Jejich vzhled je velice variabilní a záleží vždy na vás, jaké zvolíte provedení. Vybírat můžete z širokého množství odstínů, povrchových úprav a navolit lze umístění zrcadla i prosklených ploch.
Autor obrázku: Porto Bay Hotels & Resorts
Interiérové dveře Prüm německého výrobce se vyskytují na českém trhu již od 90. let. Definuje je elegantní design a detailní zpracování dveří. I tato značka disponuje šesti programy, ze kterých lze vybírat, a opět můžete sáhnout po dveřích klasických či zasunovacích na zeď nebo do zdi, celoskleněných nebo neprůhledných modelech v mnoha odstínech a povrchových úpravách.
Na internetových stránkách www.keramikasoukup.cz naleznete kompletní nabídku obou výrobců doprovázenou bohatou fotogalerií, která vám obrázek o typech dveří dotvoří. Prohlédněte si tedy jednotlivé modely a najděte si své favority. Pořiďte si moderní dveře, které budou nejen plně funkční, ale i elegantní a stylové.
Boj s úbytkem tělesné hmotnosti? Stále se snažíte ztratit přebytečné kila? Zde je 10 důvodu, proč byste nikdy nemuseli být schopni ztratit na váze!
1. Nedostatek spánku
Můžete být v pokušení vyskočit z postele brzy a jít si zaběhat ještě než se vydáte do práce, ale může to vašemu režimu hubnutí přinést více škody, nežli užitku. Studie ukázaly, že lidé, kteří mají více, než sedm hodin spánku za noc, mají menší pravděpodobnost přibývat na váze, než ti, kteří ne. Vědecký výzkum také ukázal, že nedostatek spánku může snížit hladinu chuti k jídlu, regulační hormony ghrelinu a leptinu.
Autor obrázku: Jeremy Keith
2. Zcela omezit alkohol
Mnoho lidí se snaží úplně omezit alkohol ze svého jídelníčku, ve snaze zhubnout, ale co když vám řeknu, že to vlastně může způsobit, že několik kil přiberete? Nedávný výzkum ukázal, že lidé, kteří přestanou pít alkohol úplně, mají větší pravděpodobnost k obezitě, než ti, kteří si dají jeden alkoholický nápoj několikrát týdně. Ujistěte se, že si nedopřáváte více než čtyři nápoje denně, jinak budete mít 46 procentně větší pravděpodobnost, abyste se stali obézními.
3. Svalová krize
Věk související se ztrátou svalů nebo sarkopenie, může začínat brzy okolo třicátých let a může vést ke ztrátě až dvou procent tělesné svaloviny. Svaly jsou důležité v procesu spalování kalorií, a mít svalovou hmotu znamená mít více kalorii uložených jako tuk. Ujistěte se, že se vyhnete tomu, aby se z vás stal pecivál a běžte si zacvičit do posilovny.
4. Pitná voda
I když je pitná voda pro nás dobrá, zvýšit příjem ovoce, zeleniny, fazole a celozrnných potravin, z nichž všechny jsou baleny s H2O, bude při vašem hubnoucím plánu více méně laskavostí v dlouhodobém horizontu, jelikož se budete cítit plnější po delší dobu.
5. Nastavit si nízké očekávání
Podle výzkumu, pokud se zaměříte vejít do velikosti 10(38) nebo 12(40), je mnohem méně pravděpodobné, že zhubnete, než když se budete snažit o velikost 6(34). Může to znít šíleně, ale některá studia dokazují, že pokud budete mít ambicióznější cíle, máte větší pravděpodobnost být motivováni ke ztrátě hmotnosti.
6. Kombinujte své cíle
Takže chcete zhubnout, ale nemůžete si pomoci v tom, abyste přestala jíst čokoládové zákusky, a přitom chodíte do posilovny, to vše v jednom týdnu. Výzkum však ukazuje, že toto je to, co je třeba udělat. Ti, kteří se snaží řešit své hubnutí jeden po druhém, se více v poklidu dostanou do fáze, kdy je nebude trápit absťák už od samého počátku a lépe si na vše zvyknou. Pokud se však nechcete vzdát všeho, je tu jenom malá pravděpodobnost, že dostanete hodně nazpět. Nebude to snadné, ale zkuste to. Začněte znova a hlavně pozitivně.
7. Být neustále v chladnu
Vědci zjistili, že být vystaven teplotám nad termo neutrální zóny ve skutečnosti snižuje chuť k jídlu, takže bude méně pravděpodobné, že byste přibrali na váze. Naučte se vypořádat s vyššími teplotami a můžete svému pasu prokázat laskavost.
Autor obrázku: Everjean
8. Mylné představy o kakau
Ačkoliv kakao může mít své zdravotní výhody, jako je snížení krevního tlaku, jíst obrovské množství bude i nadále pro vás špatně a to proto, že jednoduše přiberete. Mléčná čokoláda obsahuje vyšší množství tuku a kalorií, než tmavá čokoláda, neboť si zachovává méně kakaových bobů v průběhu výroby. Takže jíst tmavé věci je pro váš pas nepatrně lepší, ale ne až tak moc, tak se držte i nadále co nejdál jak jen to je možné!
9. Nedostatek draslíku
Potraviny bohaté na draslík jsou skvělé, pokud chcete zlepšit váš hubnoucí proces, protože jsou málo kalorické a udrží vás delší dobu syté. Pokud nemáte dostatek draslíku ve stravě, zkuste jíst více banánů, bílých fazolí, špenát, jogurt a pečené brambory s kůží.
10. Cvičení a přejídání
Jedná se o klasicky dietní scénář – jdete do posilovny a potíte se na pár hodin, jen aby jste se vrátili domů strhaní a za ,,odměnu“ si dali velkou večeři. Bohužel, hubnutí vyžaduje kombinaci cvičení a zdravého stravovacího režimu – všeho s mírou.
Chcete udělat svému partnerovi radost a sobě zvednout sebevědomí? Ukažte, že umíte být sexy v posteli. Není nic lepšího, než se cítit dobře a smyslně i během spánku. Rána pro Vás budou pak mnohem příjemnější.
Na milostné hrátky se jistě více hodí sexy saténová košilka, ale na normální spánek je lepší dát přednost pohodlí a příjemnému materiálu, např. bavlně či flanelu.
Saténové sexy prádélko
Autor obrázku: MadEmoiselle Sugar
Ať už zvolíte saténové pyžamko anebo noční košilku, bude z toho mít Váš partner radost. Navíc si tento materiál může na sebe obléct žena jakékoliv postavy, satén sluší každé z nás. Jeho jedinečnou předností je vzhled, kdy se u něj střídá mat s leskem a tím navozuje luxusní a atraktivní vzhled. Vhodné je doplnit sexy saténovou košilku saténovým župánkem ve stejné barvě.
Buďte originální – kostýmky do postele
Choďte spát oblečená v příjemných overalech, jako medvídek, slon anebo v oblečku třeba jako Santa Klaus. Je to milé zpestření, a Vašemu drahému to vykouzlí úsměv na rtech.
Sexy kostýmy už nepatří mezi pohodlné oblečení na spánek, takže je lepší si je oblékat hlavně pro erotické hrátky. Můžete se mu zjevit jako paní policistka, uklízečka anebo třeba zdravotní sestřička. Z nepřeberného množství si vybere každá, velké plus budete mít, pokud se strefíte do partnerových představ. Víte kolik mužů, by rádo mělo sex se sexy policistkou, která by k nim byla nekompromisní a chtěla by je potrestat? Pokuste se od partnera dozvědět jeho tajné přání a pak ho překvapte.
Teplo v pelíšku
I ve flanelu se dá dělat krása. Dnešní trh nabízí nepřeberné množství různých střihů a variant. Dřívější kalhotové pyžamo dnes nahrazují noční košilky, ve stylu větších pánských košil. Flanel je příjemným materiálem, který Vás dokáže skvěle zahřát.
Unisex
Autor obrázku: Robert McDonald
Souhra v partnerství, sladěné oblékání párů do společnosti, tak proč se nesladit i do postele? Poslední dobou stále více frčí, mít sladěné i oblečení na spaní. K většině pánských pyžam se dá sehnat identické pyžamko pro dámy. Začaly se vyrábět i dámské boxerky, které jsou na spánek velmi pohodlné.
Platí to i naopak. Do módy se dostávají opět pánské noční košile. Na tento módní hit nejsme moc zvyklé, ale muži, kteří nosí noční košile, si chválí pohodlí a pocit volnosti.
Tím nejdůležitějším pro Váš dobrý spánek je Vaše pohodlí a dobrý pocit. Když se budete cítit dobře Vy, bude z Vás vyzařovat spokojenost a ta bude skvěle podporovat pohodu partnerského soužití.
Jsou to sice jen drobnosti, ale když se nasčítávají a přidávají jedna k druhé, určitě by nám postupně začaly vadit. Co naši muži dělají, ať už vědomě, nebo nevědomě a tím nás tak trochu „podvádí“?
1. Vyprávění jiné ženě o vašich problémech ve vztahu
Autor obrázku: superde1uxe
Jste v situaci, o které nikdo neví? Mít sex s někým jiným se počítá jako byste podváděly. Ale pak je tu ještě nejasný prostor mezi přátelstvím a nevěrou a šance jsou, že vaše přítelkyně vidí tyhle odstíny šedé více černě a bíle, než vy. Muži nejsou tak naladěni na identifikaci nejednoznačného chování podvádění, jako jsou ženy. Jinými slovy, to považují za naprosto nevinné.
Ať už si stěžují, že jejich přítelkyně je zvyklá nechávat mokré ručníky na podlaze, nebo mluví o svých sexuálních zvycích. Odhalují tak slabiny ve vašem vztahu jiné ženě, a to může být ve skutečnosti intimní akt. Pro vašeho partnera to může být projevem citové vazby, což je často větší hrozbou pro ženy, než sexuální spojení.
2. Neustálé sledování profilové stránky bývalé partnerky na Facebooku
Skutečně by ho mohlo zajímat, co je u ní nového, stejně jako u nějakého starého vysokoškolského kamaráda. I tak se dá předpokládat, že listuje obrázky a fantazírujete o své minulosti.
Společensky máme našlápnuto k názoru, že muži se nestarají o emoce a pocity, a vše, co je zajímá, je sex. I když se nevinně podívají na profil své ex, partnerka si nemusí myslet, že by to bylo správné. 5% dotázanýchmužů používá Facebook pro usnadnění při podvádění s milenkou či milencem.
3. Kupuje drinky pro jinou ženu
Není to o tom, že potkají sexy cizinku v baru a objednají si navzájem drink. Tohle může být nebezpečné, i když si navzájem kupují drinky spolupracovníci, pokud to dělají před očima všech. Ostatní by to mohli vidět jako velkorysé a milé, ale také by to mohlo být chápáno, jako že má onen muž o někoho zájem, zvláště, pokud kupuje nápoje jenom pro ženy.
4. Bere kamaráda nebo kamarádku na vaše oblíbené místo
Autor obrázku: Tony Alter
Že italská restaurace je tím místem, kam jdete váš přítel a jeho kamarádka pokaždé? Zmrzlinový stánek, kde jste měli první rande? Těmhle místům by se měl vyhýbat, i když právě dohání čas se svým nejlepším přítelem z dětství, který je mimochodem žena.
Pro začátek, můžete být uzpůsobena tak, že má trochu pochyby, ostatně naše kultura příliš neholduje přátelství opačného pohlaví. A s ženskými kamarády speciálně ne! Opravdu muž překročil pomyslnou čáru…
5. Pochvalování jiné ženě její nový účes či oblečení
Muži nejsou známí pro jejich vnímavost, což znamená, že takové upozornění na jemné změny v ženském vzhledu by mohlo znamenat, že jí věnujete až příliš mnoho pozornost. Než otevře ústa, měl by se sám sebe zeptat: Je to přiměřené, nedávám jí až mnoho komplimentů? Nebude to vadit mé přítelkyni? Pokud tomu tak není, pochvala je na místě.
Jsou manželé, kteří žijí společně s rodiči jednoho z manželů. Některé tyto soužití probíhají naprosto v pohodě a klidu, společně dobře vycházejí, navzájem si pomáhají, rozdělují si náklady na domov a podobně, ale jsou i rodiny, kde toto soužití nefunguje a jeden z důvodů může být, že se o společný život manželů začne tchýně či tchán až moc zajímat.
Jak to vypadá, když je tchýně zbytečně hodně aktivní?
Autor obrázku: IndyDina with Mr. Wonderful
To je tak, když tchýni vidíte pomalu častěji, než svého manžela či manželku. Pak nastává ten problém. Tchýně je ve vašem bytě pořád a chce jistým způsobem ovlivnit celý chod vaší domácnosti. Říká vám, co a jak máte dělat, kde a proč máte jít a podobně. A přestože to tchýně vůbec nemyslí zle, ale chce vám pomoct, vy to tak nevnímáte, protože to, že jí máte neustále za zády, vám po nějakém čase začne překážet.
Jak se s tímto problémem vypořádat?
Nejprve je důležité, aby si manželé promluvili o tom společně a po následném rozhovoru si společně promluvili i s tchýní a vysvětlili jí, že si sice její pomoci váží, ale že to mnohdy přehání a tak by mohla ubrat. Je sice taky riziko, že i když to slušně vysvětlíte, tak tchýně se může urazit, ale ve většině případů, když to chtějí oba manželé, tak se tchýně po takovém rozhovoru trochu stáhne, aby nepřekážela.
Co, když jeden z manželů stojí na straně tchýně?
Je pravdou, že téměř vždy si dcera či syn této tchýně stojí za svou maminkou a cení si toho, co pro ně dělá a tak si myslí, že říct jí, aby toho nechala, je skoro jako trestný čin. Ukážete jí, že její pomocí „opovrhujete“, takže bude lepší, když vám maminka pomůže, aspoň vy sami nemáte tolik práce a máte více času na sebe – i když opak může být pravdou.
Tchýně může chtít s vámi trávit i váš volný čas (obzvlášť, jestli jde o vdovu, protože ta nikoho jiného nemá a tak je šťastná za každou chvilku s vámi). A pak často dochází k rozepři manželů, protože jeden stojí za svojí maminkou, ale druhý si myslí, že pomoc maminky je přehnaná a že by se s tím něco mělo dělat. Mnozí by tomu nevěřili, ale takovéto manželství, které mají tchýni do trojky, tak se kvůli tomuto velmi často rozvádí.
Jak tomu zabránit?
Je jasné, že úplně zabránit tomu nejde, ale záleží na povaze člověka. Nejen, že by manželé měli být na jedné straně a měli by se vzájemně podporovat a to i v případě, když jde o maminku jednoho z nich, ale také je důležité na postoji dané tchýně. Pokud je to normální žena, tak by si sama měla uvědomit, do jaké míry může do toho manželství zasahovat. A když už dojde do takové situace, že se manželé kvůli ní hádají nebo dokonce hrozí rozvod, tak by se měla zachovat rozumně a trochu zvolnit, protože takovým chováním může ublížit oběma manželům.
Pro lidské tělo je vedle příjmu potravy, tekutin a dalších nezbytných činností, velmi důležitý i pohyb, bez kterého by nám ochably svaly a i běžná chůze na záchod a zpět by nás zmáhala. Pro většinu lidí je však pojem cvičení jako cizí slovo, při jehož vyslovení jim naskakuje husí kůže. Není samozřejmě nutné nic přehánět, avšak alespoň sportovní základ by měl mít úplně každý. Přeci jenom to i vypadá lépe, než když někdo vypadá jako zápasník v sumo.
Cvičení je nejlepší hlavně ráno
Autor obrázku: U.S. Army
Ranní rozcvička je velmi důležitá, za celý den ba i prioritní. Stejně jako snídaně, i ranní rozcvička Vás probere a Vaše tělo řádně rozpohybuje. Chce se to ovšem alespoň zpočátku nutit, protože téměř nikdy se nikomu cvičit nechce. Po každém cvičení samozřejmě přijde vhod sprcha, která Vašim svalům uleví a tento proces Vás celkově zregeneruje a probere, což Vám pak může ovlivňovat značné množství Vašeho denního rozvrhu. Sprcha by měla být nejlépe chladná, anebo alespoň vlažná …
Kolektivně to jde snáze
Samotného nebaví cvičit snad nikoho …obzvláště ne ty, kteří jsou líní a s cvičením teprve začínají. A proto je dobré utvořit s někým skupinu …nezáleží, jestli budete dva, či Vás bude pět …jde především o to, že jakmile s někým tvoříte skupinku v tomto směru, snažíte se soupeřit a dosahovat stále lepších a lepších výsledků, než ti další. A právě to se může stát Vaším hnacím motorem, čehož si dříve či později všimnou i ostatní.
Odměňte se, jste přece dobrá!
Po každém náročném cvičení se nebojte a odměňte se. Záleží čistě na Vás, zdali se odměníte horkou vanou na uvolnění svalů, nějakým dobrým jídlem, či snad novým, hezkým oblečením. Nic se ovšem nesmí přehánět …za jeden úspěch při cvičení se rozhodně neodměňujte hned několikrát, neboť to pak akorát ztratí význam. Pokud ovšem budete třeba namísto obvyklé půlhodiny cvičit dvě hodiny jenom proto, abyste si mohly dopřát vícenásobnou odměnu, je vše zcela v pořádku.
Někdy by měly muže svádět i ženy, tak mají jistotu, na čem jsou a co po muži chtějí. Mužské plány není zrovna těžké odhalit. Většinou mají 3 způsoby, jak nás ženy dostat. Zde je proto několik znaků, podle kterých poznáte, že se vám snaží dostat do kalhotek.
Autor obrázku: Kelly Finnamore
Směje se všem vašim vtipům
. Jsi vtipná, ale nikdo není TAK vtipný. Je to jedna z prvních mužových snah, jak vás opravdu dostat do postele.
Projevuje zájem a je aktivní. Nikdo není až tak zvědavý, na zdlouhavé vyprávění proč jste si na internetu smazali účet na té a té stránce, pokud však o vás neusiluje.
Dotýká se dolní části vašich zad. Někteří lidé jsou prostě přirozeně více fyzičtí než ostatní, ale když se dotýká dolní části vašich zad, má o vás zájem. Tohle gesto to potvrzuje.
Kupuje vám drinky. Jedná se o namlouvací techniku 21. století, 20. a 19. a v podstatě celou dobu od doby, kdy byl alkohol vynalezen.
Dává vám svůj kabát. Jsou to velmi jemné a pomalé pohyby.
Píše vám velmi pozdě večer. I když už je asi tak 03:30 ráno. Nikdo nebývá obvykle v takovou dobu vzhůru. Ve zprávě není nic tak velmi důležitého jenom přemýšlí, jak se asi máte a jaký byl váš den.
Snaží se najít filmy, které máte rádi oba dva, protože všichni přece víme, co se nejspíš stane v průběhu filmu.
Chce se mazlit. Na jeho místě je zima a on má jenom jednu deku. Tak přijde nápad o sdílení jedné deky a také něco víc.
Dává Like všem vašim fotkám. Ne úplně všem, ale všem těm, na kterých je váš obličej.
Dává vám lstivý vzkaz po té, co spolu strávíte určitý moment. Je to jeho způsob jak říct ,,Hej máme něco společného“ Řekne vám tohle a přitom na vás mrkne.
Dotýká se vaší nohy a přitom na vás mluví. Není příliš pohlcen tím co vám říká, více ho zajímají určité proporce vašeho těla.
Autor obrázku: paz.ca
Na Facebooku likuje všechny vaše příspěvky
. Snaží se vám dostat do podvědomí.
Chce se s vámi podělit o taxík. Nežije nikde v blízkosti vašeho bydliště ale podle něj je to pořád ještě po cestě.
Komentuje každou vaši menší změnu. Například uděláte si nové nehty. Snaží se si u vás získat body.
Posílá vám náhodné sms. ,,Co si myslíš o tomto novém tričku, které jsem právě dostal?“
Můžete ho přichytit přes celou místnost, jak na vás neustále upírá svůj zrak, tzv. na vás zírá. To může být opravdu roztomilé nebo taky strašidelné.
Má na sobě příliš mnoho kolínské. Snaží se vás dostat přes dobrý vkus nějakého kvalitního parfému. Nic se však nemá přehánět. Nemusela byste v místnosti také vydržet více jak 10 až 15 minut.
Snaží se předvést. Správné začlenění postřehů, je dobré používat v běžné konverzaci ale rozhodně ne takhle např.,,Podívejte se, jak je tahle barová židle těžká.“ ,,Jo druhý den jsem běžel maraton nebo tak něco.“ ,,Chcete mě vidět kouzlit?“
Říká vám: ,,Chci tě“. Muži jsou v současné době velmi přímí.
