hedvika – 23. stránka – Nestrezena.cz

Letní lásky a vyznání

Asi každý jsme někdy měli svojí letní lásku, ať už někde u moře nebo u nás. Jsou to lásky krátkého pobláznění a touhy. Možná to dělá ta atmosféra, možná to dělá léto bůh ví.

Je to rychlé vzplanutí mezi dvěma lidmi, kteří se do sebe velice zamilují, ale spousta takových lásek končí krachem hned jak skončí dovolená a vy odjedete. Proč to asi tak je? Proč je to opravdu krátké vzplanutí zamilovanosti a hned jak odjedete na toho dotyčného člověka i přes tu lásku zapomeneme? Kdo by nám to dokázal vysvětlit?

Letní láska je nádherná a zůstanou vám po ní krásné vzpomínky a někdy se může stát, že svou letní lásku někde potkáte, ale s největší pravděpodobností si na sebe aspoň jeden z vás nebude pamatovat.

Dá se to možná přirovnat k sexu na jednu noc, jenže tohle je víc vyjímečné, nejde vždy jen o sex, ale o to, že ti lidé spolu prožijí hezké chvilky. Proto užívejme letní lásky, dokud to jde je to krásný zážitek a do budoucna moc milá vzpomínka na něco co jste prožily jako mladí.

A jak umí muži vyznávat lásku?

Muži vyznávají lásku trochu jiným způsobem, než ženy. Na první pohled se může zdát, že to žádné vyznání lásky není, ale musíme tomu trochu porozumět, abychom to pochopily.

Žena ráda říká muži, jak moc ho miluje a opakuje mu to pořád dokola, ale muž vám to řekne možná jednou a tím to končí, víckrát to mnozí opakovat už nemusí a ni nechtějí.

Důležité je si všímat dotyků. Pokud se vás partner často dotýká, nemusí to zpravidla znamenat jen vášeň a touhu, ale hlavně také lásku. Muži to zkrátka vyjadřují jinak než ženy, když někoho milují, a hlavně to vyjadřují raději gesty, než slovy.

Další věcí jsou obavy o vás. Pokud někam jdete nebo jedete, obává se, jestli jste dojela v pořádku, jestli se vám něco nestalo, nebo vám někdo něco neudělal. Tohle je dalším velkým gestem lásky.

A v neposlední řadě je to technický dozor. Jelikož každá žena dnes řídí auto, následná péče o její auto ať už je to výměna oleje, pneumatik nebo jiných dílů, je také důkazem jeho lásky k vám.

Zkrátka a jistě, umí to dobře vyjadřovat gesty a vy musíte jen přijít na to, jakými gesty to zrovna váš partner vyjadřuje. Uvidíte, že vám bude hned líp když zjistíte s jakou intenzitou to provádí.

Tipy pro zdraví – 2. část

11. Mrkněte na zub

Pokud zanedbáváte preventivní prohlídky, které jsou jednou za půl roku, rychle to napravte! Pěkné a zdravé zuby jsou vaší každodenní vizitkou. Zajděrátí se vám to v podobě tisíců ušetřených za implantáty.

Autor obrázku: Alex Kislow

12. Otestujte svoje oči

Nechce se vám k očnímu lékaři? Díky aplikaci „Test zraku“, který si zdarma stáhnete na www.duovize.cz se dozvíte, zda netrpíte některou z očních vad. Pokud zjistíte, že ano, navštivte odborníka, neodkládejte to a pořiďte si brýle nebo kontaktní čočky! Své oči chraňte i před ultrafialovým zářením. Sluneční brýle kupujte v kamenném obchodě, protože jedině tak máte záruku kvality. Levné brýle ze stánků vaše oči neochrání!

13. Myjte si ruce

Jen tak ruce opláchnout nestačí! Myslete na to, že je třeba mýt je pořádně několikrát denně. Podle odborníků správnou hygienou snižujete riziko infekce o tři čtvrtiny.

14. Stravujte se klidně

Zpracovat stravu je pro organismus náročný úkol, a tak jezte pomalu a v klidu. Zkrátka jezte tak, aby vám jídlo dělalo dobře. Ono se totiž to, co spracujete odráží na vaší psychice.

15. Nepodceňujte bolesti

Zejména pokud jde o hlavu. Takzvané sekundární bolesti mohou totiž být varovným příznakem jiného onemocnění.

16. Podporujte klouby

Aby kosti vydržely pevné co nejdéle, potřebují dostatek kolagenu, na jehož tvorbě se podílejí aminokyseliny. Obohaťte tedy stravu o želatinu nebo o doplňky stravy určené k regeneraci kloubních chrupavek.

17. Zajímejte se o tlak

Trpíte-li na vysoký krevní tlak, dávejte na sebe pozor v teplých dnech a také hodně pijte! Během dehydratace organismu se snižuje objem cirkulující krve, tím pádem není dostatečně okysličené srdce. V extrémních případech pak může být následkem infarkt, mozková mrtvice či plicní embolie.

Autor obrázku: Pedro Ribeiro Simões

18. Myslete na duši

Splín padne jendou za čas na každou z nás. Aby vás však zcela nepohltil a nepropukl časem v těžkou psychickou nemoc je nutné myslet i na psychickou hygienu. Zkrátka každý den, třeba večer před spaním na chvilku „vypněte“ a hoďte za hlavu všechny starosti.

19. Předejděte obezitě

Diabetes 2.typu může potkat i vás. Je totiž důsledkem obezity a nezdravého způsobu života. Proto jezte s mírou a pravidelně dopřávejte tělu hodně vlákniny, ovoce a zeleniny.

20. Vyhněte se tuku

Cholesterol potřebuje každá buňka ve vašem těle. Aby vám však pomáhal, nikoliv škodil, musí být ve správném poměru. Určité množství si organismus vyrábí sám, především v játrech. Pokud ovšem sníte jídlo s obsahem cholesterolu, zareaguje na to tělo sníženou produkcí. Schopnost regulace je však omezená, a když je cholesterolu příliš, organismus se ho nedokáže zbavit. Vyhýbejte se proto tučným jídlům!

Tipy pro zdraví – 1. část

V těchto slunečných a teplých dnech mnoho žen odhaluje své krásné tělo a možná jste si právě při pohledu na některou z nich řekla, že byste měla něco udělat s tím svým. Není to jen věcí štíhlosti, krásných vlasů, pokožky, vypracovaných svalů, dokonalých šatů a k nim výtečných doplňků. Je to synchronizací spousty maličkostí, které plní vysněný celek.

Zkuste se podívat na naše tipy a posoudit, co možná neděláte správně, nebo trochu jinak a třeba si uděláte malý návod, jak na sobě zapracovat, abyste byla krásnější hlavně pro sebe a tím i pro okolí.

1. Opatrujte nožky

Plísňové onemocnění nehtů chytnete raz dva. Mykózám se daří ve vlhkém a teplém prostředí a mezi taková se řadí i bazény a koupalště. Plíseň začíná od kraje nehtu, kde dojde ke ztluštění, drolení a zažloutnutí, někdy až k jeho zahnědnutí. Léčba bývá dlouhodobá a navíc se plíseň může snadno nanést na ruce.

2. Pečujte o partie

Intimní partie postihují mykózy způsobené kvasinkami. Důvodem může být oslabení organismu, špatná hygiena, užívání antibiotik či nošení syntetického spodního prádla. A jestliže vás přece jen dostihne, skočte si do lékarny pro speciální tablety či kapsle, pokud příznaky neodezní do 5 dnů, navštivte gynekologa. Před tabletami ale dejte raději přednost cvičení.

3. Zaostřete na žíly

Křečové žíly postihují velké procento žen. Při jejich vzniku hraje velkou roli dědičnost, ale také dlouhodobé sezení i stání, nedostatek pohybu, kouření, málo vlákniny ve stravě. Něco z toho ovlivnit můžete, něco ne. Jedno je však jisté, jakmile se křečové žíly objeví, jiným způsobem než operací se jich nezbavíte.

4. Dejte sbohem oparům

I milované sluníčko vám může někdy pořádně ublížit, hlavně když se spolčí s oslabeným organismem či stresem. Než se nadějete, máte na rtech bolavý opar a zbavit se ho není jen tak. Takže žádný stres a pevné zdraví!

5. Zachraňte cesty

Pokud je chladno a nosíte otevřené boty, sáčko do pasu, tak si koledujete o zánět močového měchýře. Dostavuje se bez pozvání a někdy se tato nemilá návštěva zdrží poměrně dlouho. Pokud ji odchytíte včas, zbavíte se jí pomocí léčivých čajů a doplňků stravy s obsahem brusinek. V pokročilém stádiu ji vyprovodí lékař.

6. Pozor na prsa

Nepodceňujte pravidelné samovyšetřování prsů ani mamografický screening. Právě prsa jsou částí těla, kterou u žen nejčastěji postihuje rakovina. Upozorní na sebe bulkou s nepravidelnými okraji, příznakem může být mimo jiné i zarudnutí prsní tkáně, mokvání nebo otok kůže či výtok z bradavky.

7. Sledujte orgány

Ohroženy rakovinou a záněty jsou také vaječníky a děloha. Infekce se přenáší pohlavním stykem, ale průniku bakterií napomáhají i hormonální výkyvy, menstruace nebo aplikace starších typů nitroděložních tělísek bez hormonů. K prvním signálům onemocnění patří pobolívání nebo křečovité bolesti v podbřišku a bolesti při pohlavním styku, výtok a krvácení mimo pravidelný cyklus, a při prudkém průběhu dokonce i horečka.

8. Típněte cigaretu

Určitě víte, že kouření poškozuje vaše plíce a celkově má negativní vliv na zdraví vašeho organismu. U kuřáků významně vzrůstá riziko nádorových onemocnění, především rakoviny plic, hrozbou je i chronická plicní obstrukční choroba, žaludeční vředy či kardiovaskulární choroby.

9. Omezte solení

Nadměrné množství soli zadržuje v těle vodu a tak může docházet ke vzniku otoků. Zvyšuje se o krevní tlak, hrozí riziko srdečně-cévních onemocnění, selhání ledvin a osteoporózy. A za to vám přeci slané jídlo nestojí!

10. Odmítněte stres

Každý den chcete obstát ve všem, co život přináší. Jenže uvědomujete si, že svět se bude točit dál, ikdyž ráno naustelete postel? Naučte se brát věci tak, jak jsou, a naložte na svá bedra jen to, co unesete. Dlouhodobý stres neprospívá žádné buňce vašeho těla.

Čokoláda vs. odstředěné mléko a pleť

Čokoláda, odstředěné mléko a pleť

Známe téměř všechny docela dobře ty řeči, že je čokoláda špatná na pleť a že zhoršuje nebo způsobuje akné. Tak milé dámy, je tady velmi potěšující zpráva! Je to opravdu jen mýtus, mnohem horší je kupodivu třeba odstředěné mléko!

A proč to tak je, že si mnozí myslí, že se po čokoládě a tučných jídlech dělá více akné? Možná jsme to někde slyšeli, nebo nám to někdo řekl, nebo o tom někdo napsal článek a my jsme si ho přečetli, ale vážně to není pravda…

Nenápadné odstředěné mléko

Vědecky je prokázáno, že ani čokoláda a ani tučná jídla se nijak neprojeví na tvorbě mazu, který způsobuje akné a to prosím ani trochu.

Co vás ale bude možná šokovat je to, že veliké množství mazu se vytvoří při konzumaci odstředěného mléka. Když je mléko odstředěné a v podstatě je to mléko ředěné vodou, tak kde se bere příčina? Podle studií to tak je, pravděpodobně je to způsobeno nějakým hormonem, který je obsažen v mléce.

Takže pokud se budete ládovat čokoládou nebo brambůrky a hranolkamy spíš více přiberete na váze, než že vám vyskákají na obličeji pupínky. Proto s chutí do čokolády a hlavně bez obav, že bychom se ráno probudili jak příšerka.

Teď už se čokolády nemusíme bát, dejte si nejen čokoládu, ale třeba i čokoládovou masáž, je to jedna z nejlepších věcí, co může být a hezky si to užijte.

Dlouhé nebo krátké vlasy u žen?

Většinou každý říká, jak je krásné, když má žena dlouhé vlasy. Mužů se to moc líbí hlavně v posteli ;-), ale moc na to nedejte, i krátké účesy mnohým ženám sluší.

A proto jaká varianta je lepší? Mnoho žen se touto otázkou zabývá už dlouho, zvláště při náladách, kdy si nepřijdou hezké a uvažují o změně účesu, nebo když je čeká návštěva kadeřnice.

Krátké účesy jsou velmi praktické, ale pozor, nesluší každému. Mohu potvrdit, že je s účesem „na krátko“ míň práce, než s dlouhými vlasy, ale než ke stříhání přistoupíte, zjistěte si, které vám budou více slušet.

Dlouhé vlasy jsou opravdu krásné, ale je o ně mnohem větší péče, a pokud začnou třeba vypadávat, je něco špatně a většinou to končí tak, že skončíte u kadeřnice a vlasy se krátí. Mohou být poškozené od fénu, žehliček na vlasy atd. Ale není všem dnům konec! I to se dá napravit – vlasy sestříhnete, obnovíte a vzpamatují se a pokud nejsou moc zkrácené, zase rychle dorostou v plné síle.

Krátké nebo dlouhé? Záleží to na jednotlivých ženách. Jsou ženy, kterým sluší jedině krátké vlasy a jsou ženy, kterým krátké vlasy absolutně nesluší. Často udělá hodně ofina, stačí, když si dlouhovláska nechá ustříhnout ofinu a hned vypadá úplně jinak!

Ale když to tak vezmete, dámy, jak se říká, žijeme jen jednou a máme si život užívat, proto pokud máte nutkání nechat se stříhat, a třeba máte pochybnosti, udělejte to! Jsou to jen vlasy a dorostou! I těm, co rostou velmi málo dorostou! Jsem zdárný příklad, měla jsem dlouhé vlasy až k zadku, začaly padat a proto mi kožní lékařka řekla ostříhat na co nejkratčeji to půjde aby se vlasy obnovily a proto jsme je nechaly ostříhat do poloviny zad a po nějakém čase jsem je nechala ostříhat úplně na krátko. Vlasy zesílily, poté jsem je nechávala dorůstat až na mikádo a dnes už je mám zase skoro po ramena a to mám opravdu vlasy, které hodně pomalu rostou.

Proto pokud chcete změnu, neváhejte ji udělat.

Deštníky pro letošní podzim

Málokdo dnes myslí na nákup nového deštníku, protože je léto, teplo a studený deštivý podzim je ještě zdánlivě daleko. Využijte tohoto období a poohlédněte se po hezkém a originálním deštníku, právě teď budete mít možnost narazit v obchodech na slevy, přitom letošní kolekce je stále in. Deštník může být i skvělým nápadem na dárek! Ať už k výročí, narozeninám, nebo k jiné příležitosti a hodí se jak pro děti, tak pro ženy i muže. Jako dárek by jistě potěšil.

Puntíky, kolečka, kroužky

Stále letí romantická a vzdušná vezre, kterou zajišťují kolečka, kuličky, tečky, kroužky, ať už plné, nebo prázdné. Vedou pastelové barvy a pokud se vám podaří natrefit na dvoubarevnou shodu, docílíte i oživení a pestrost, která v deštivých dnech tak chybí a kterou lidé rádi vidí. Jakoby povzbudila mysl.

Nejste-li příznivkyně růžové, fialkové, jemné žluté, sladké meruňkové, nebo jemné zelené, můžete zvolit elegantnější verzi černou s bílými, nebo bílou s černými puntíky. Tenhle evergreen nevyjde z módy snad nikdy!

Autor obrázku: レン

Elegance s trochou ráznosti

Jestli rády působíte sebevědomě, elegantně a ustrojeně, zkuste zvolit jasně červený deštník. Letošní extravagancí pro deštníky jsou různé ozdobné cvočky, kovové rukojeti, napodobeniny kovu, nebo spony působící reálně. Pokud zvolíte kombinaci červené se zlatou, získáte krásný deštník, který bude ladit s každou elegantní ženou.

Květy velké, květy malé

Nádherný deštník seženete i s dezénem květů. Můžete zvolit napodobeninu saténu, nádherně lesklý deštník s velkými květy vlčího máku, nebo tulipánů. Stejně tak okouzlující je deštník posetý drobnými kvítky šeříků, sedmikrásek, nebo směsí různých květin.

Proužky

Jako loni, ještě i letos můžete směle nosit proužek nejen na svém oblečení, ale i na deštníku. Zvolením námořnického stylu vyhrajete téměř vždy a všude, ale pokud budete chtít trochu něco nevšedního, zkuste vybrat třeba starorůžovou, která je letos in a doplnit ji o tmavě šedé až černé pruhy. Je už na vás, jak se vám proužky víc líbí, jestli svisle, nebo vodorovně.

A ještě ke konstrukci deštníků. Nejpraktičtější jsou samozřejmě ty skládací, které se nám jednoduše a dobře vejdou do kabelky. Pokud však jdete do společnosti, určitě si vyberte deštník dlouhý, je prostě elegantní a pokud zvolíte dobrou barevnou kombinaci, skutečně udělá tento doplněk v kombinaci s hezkým oblečením úplné kouzlo.

Jak zvládnout cvičení a nevzdávat to

Chcete vědět, jaký je rozdíl mezi vámi a tou fit holkou? Překonala „zeď“ a rozhodla se začít cvičit a vy můžete teď taky.

Přesuňte se na čerstvý vzduch

Omezení tréninku jenom na posilovnu limituje vaše tělo i mysl. Procházka do lesa, parku, výlet do hor nebo jenom obyčejná projížďka na kole po městě, to všechno se počítá jako fitness, tak zapojte matku přírodu do svého cvičebního procesu alespoň jednou týdně, pokud chcete vidět výsledky. Když zvolíte cvičení na čerstvém vzduchu, bude to mít spoustu výhod – cvičení na čerstvém vzduchu a změnu krajiny.

Nepřeháněj te to

Pokud budete cvičit správně, váš výkon se zvýší a vaše tělo se bude cítit příjemně. Naopak přílišné cvičení vás může připravit o veškerou energii pro celý den. A hrozí, že můžete s cvičením přestat.

Pokud budete chodit na bootcamp (druh cvičení) 6 krát týdně, vaše tělo se bude cítit velmi vyčerpané a ztratíte chuť na další. Z psychologického hlediska přetrénování může způsobovat stres. Dělat mnohem více, může být škodlivější než nedělat vůbec nic. I když je velmi důležité abyste cvičila, nemělo by to být každý den.

Dobře odpočívejte

Měli byste trénovat intensivně maximálně 4 krát týdně, ale ne více než 40 minut denně.

Trénink by měl obsahovat zahřátí. Mnohokrát jsme slyšeli o tom, jak atleti trénují celý den, ale už se nemluví tolik o tom, jakou formou odpočívají. Spousta z nás má práci, stres z celodenních povinností a také rodinu, o kterou se musíme starat. Zkuste tak moc, jak jen to je možné. Dejte si celý den bez cvičení. Pamatujte si, že svalstvo se buduje odpočinkem a je rozhodující pro tvarování postavy.

Spánek se počítá

Nedostatek spánku vás může dostat do stresové situace a zničit váš fitness program. Měla byste dodržovat osmi hodinový spánkový režim. Všechno pod sedm hodin je nedostačující a má to negativní vliv na váš organismus. Čím déle a tvrději trénujete, tím více byste měli spát po celou noc.

Palivo do ohně

Pokud máte dostatek spánku a cvičení, ale pořád nevidíte žádné výsledky, problémem může být váš způsob stravování. Zřejmou odpovědí může být, že jíte příliš mnoho.

Pokud však redukujete vaše kalorie dramaticky, hrozí vám oslabení metabolismu. Je to případ, kdy se vaše tělo brání v reakci na prudký pokles kalorii. Pokud přijímáte malé množství energie, vaše tělo se začíná zpomalovat. Cítíte se líně, jako když jedete na druhý převodový stupeň. Jezte během prvních 30 až 60 minutami po tréninku, kdy je vaše tělo jako houba připravená k vysátí živin k růstu a doplnění energie. Kalorie tak budou dobře využity.

Rozdělte si stravu na menší porce častěji denně. Budete mít víc energie a tuk se bude spalovat po celý den.

Rozmnožení řad

Pokud máte stejné zvyky a místa kam chodíte cvičit, můžete si jednou pozvat nějaké přátele nebo kamarádku aby si s vámi zacvičili. Dějte si nějakou přátelskou soutěž na překonávání vašich hranic. Se vším však opatrně. Zdravá soutěživost je možná to co právě teď možná potřebujete k překonání určité fáze vašeho cvičení, abyste docílila třeba jistých oživení.

Lactobacily jsou důležitou součástí naší stravy

Z obalů mléčných výrobků, ale i z televizních reklam, se na nás valí ohromné množství o prospěšnosti různých mléčných kultur. Podle výrobců zlepšují imunitu, jindy upravují zažívání a některé i léčí. O co se to vlastně jedná a jak je to doopravdy?

Ilja Mečnikov

Začalo to v roce 1908 u nositele Nobelovy ceny Ilji Mečnikova. Ten po svém výzkumu zveřejnil zajímavou informaci. Všichni lidé, kdo pravidelně konzumují jogurty s lactobacily, mohou se dožít dlouhého věku. Samotné pozorování a výzkum tak vedl ke vzniku probiotik. Probiotika jsou v překladu látky „pro život“, tedy vlastně opak antibiotik.

Výzkumy pokračovaly dál a opravdu se zjistila prospěšnost bakterií v mléčných výrobcích. Tyto lactobacily a bifidobakterie jsou právě obsaženy v mléčných výrobcích a u člověka je nalezneme v trávicím traktu, především ve střevech, ale jsou obsaženy i v ženské pochvě nebo v mateřském mléku.

Proč jsou důležité?

Probiotika nejsou tedy žádný lék. Jsou to živé kultury podporující správné trávení lidského těla. Věděli jste, že v našem trávicím traktu máme obsaženo přes 1000 druhů bakterií a že jejich hmotnost může být až 1,5 kilogramu?

Jejich prospěšnost vidíme především po dlouhodobém užívání antibiotik. Antibiotika sice dokážou zahubit bakterie škodlivé, způsobující nemoci, ale jako vedlejší efekt může být i zničení mikroflóry v našem trávicím traktu. Bifidobakterie a lactobacily tak právě musíme do těla efektivně a rychle vrátit. Nejlepší způsob je právě pomocí mléčných výrobků. Mělo by se jednat o vysoce kvalitní jogurty. Klasické ovocné jogurty či podobné varianty obsahují minimum těchto bakterií. Nebo lze zvolit druhou variantu a tou je konzumace pomocí tablet.

Zlepší imunitu

Samotné lactobacily pomáhají nejen s problémy s trávením, ale zřejmě pozitivně působí i na horní cesty dýchací. Dále ovlivňují funkci imunity a mají i vliv na hladinu cholesterolu a vznik žaludečních vředů. Chrání tak i proti infarktu a jsou prospěšné v prevenci onemocnění srdce.

Pouze kvalitní jogurty nabízejí dostatek těchto zdraví prospěšných bakterií. Ale najdeme je i v jiných a to například zakysaných produktech. Jako další alternativa je užívání speciálních tablet.

Proč si ženy vybírají „parchanty“

Tato myšlenka na mě poslední dobou útočí ze všech stran. Nejenže ani já nemám doma prototyp zlatíčka, ale s hrůzou zjišťuji, že slečny v mém okolí na tom nejsou o moc lépe. Dokonce i ty nezadané spíše pokukují po nezbedných uličnících a hodným klukům, kteří by jim snesli modré z nebe, zbydou jen oči pro pláč.

V čem je zakopaný pes?

Nebudeme se nic nalhávat, samozřejmě v náctiletém věku slečny koukají hlavně na vzhled a ostatní věci řeší až později (někdy až příliš pozdě ;)). Ale ani toto kritérium není úplně jednoznačné. Tušíte správně, všechno je o sebevědomí a sebejistotě. Kluka, který sedí na zábavě někde v koutku a usrkává limonádu, si žádná nevšimne, i kdyby měl vizáž modela roku. Takže?

Machýrci, baviči davů, vy, co valíte klíny do hlavy, ale i zdravě sebevědomý sympaťáci se smyslem pro humor a ostatní, kteří se nebojíte oslovit holku nějakým originálnějším způsobem, než „čau kotě, nepůjdeš si trsnout“, máte šanci urvat hezkou, chytrou, zkrátka „normální“ holku, žádnou „blbku“. A kdy přijdete na řadu vy, hodní kluci? V pozdějším věku, až my, představitelky něžného stvoření budeme hledat jistoty a chlapy pro život. Ale to už se taky nemusíme dočkat…

A někdy se ani dočkat nechceme. Na to naše zlobidlo jsme už tak zvyklé, že nikoho jiného nehledáme a do dospěláckého života vstupujeme roku v ruce, i když víme, že to nebude jednoduché.

Co tedy na těch našich grázlíkách vidíme jako mladší?

Vzhledem k tomu, že ty jistoty ještě nehledáme, hledáme něco jiného. V prvé řadě lásku, která nám zamotá hlavu a která nebude fádní, nudná. Což s těmi zlatíčky, kteří za námi chtějí běhat jako pejsci a udělat vše, co nám na očích vidí, dost dobře nejde. Proč? Protože to je právě ta nuda. Samozřejmě, toužíme po vyznání lásky a ostatních krásných slovíčkách. Ale přece jen, od těch princů na bílém koni je to takové normálnější, dá se to očekávat. Už jako malá jsem nesnášela v pohádkách takové ty přeslazené prince, kteří mluví tak sladce, že by z nich člověk dostal cukrovku!

Od kluka, se kterým se táhne pověst grázla po celém okrese je to malý zázrak a v tom je to kouzlo. Vždyť on by to určitě neřekl, kdyby to nemyslel vážně (pokud nás tedy nechce dostat jen do postele, na to pozor!) a třeba to ještě nikdy žádné neřekl! A přála bych vám zažít ten pocit, když kráčíte po městě, držíte se za tlapky a doprovázejí vás hejna nechápavých a závistivých pohledů. „Cože? Ona ho opravdu klofla? Fakt je to mezi nimi vážné? Jak se jí to hergot podařilo?“ :-D Musíte si ale v takovém vztahu udržovat svůj zdravý rozum a vlastní názor, nenechat sebou zametat!

A taky… Drsný obal skrývá většinou dobré jádro a to nám nedá spát. Rády objevuje, co se skrývá pod tím drsným obalem, a vězte, že to není taková katastrofa. Mužské pokolení si rádo hraje na drsňáky (jsou přeci chlapy, ne: D ), ale ve skutečnosti tím jen maskují svoje pravé pocity. Také umějí být citlivý, lítostivý, potřebují se přitulit, od někoho se nechat pohladit a ukonejšit. Ale PST! To přece nikdo nesmí vědět, jak by potom vypadali před lidmi ;-). Jen já vím, co to znamená, když slabý v kolenou děláš ramena…

Potom nás sice čeká vztah jako na kolotoči nebo horské dráze, chvíli ráj, chvíli peklo, ale ono to za to stojí. Máme našlápnuto na adrenalinový vztah, plný vzrušení, napětí. I když to samozřejmě není vždycky příjemné a hádek si taky užijeme až až. Nadávat a stěžovat si u kamarádek budeme vždycky, ale nic se tím nezmění. A ve čtyřiceti stejně budeme vzpomínat jen na to hezké a budeme rády, že máme za sebou bouřlivé mladí. Žijeme přeci jen jednou!

Bohužel ale takovéto vztahy končívají bolestivým, nepříjemných rozchodem. Nechci teď mluvit o tom, že slečnám taky časem může dojít trpělivost, ale o přelétavosti tohoto „druhu“. Nevěra vás může zaskočit ve chvíli, kdy máte pocit, že všechno zlé už jste překonali a myslíte si, že teď už to bude jen lepší. V mládí nedoporučuji úvahy typy, jestli to byla „jednorázovka“ nebo jestli vás chce partner doopravdy opustit. Berte nohy na ramena okamžitě, takto uvažují ženy, které nechtějí kvůli nevěře rozbít rodinu, což není tento případ.

Co říci závěrem? Život je boj a vztahy taky, i z toho nejhodnější kluka na světě se může vyklubat agresor nebo násilník. Takže nemá cenu přemýšlet, co by kdyby. V lásce se řiďte pouze srdcem :-).

Vaše Lucie Hanusová

Není nutno léčit následky, ale zaměřit se na příčinu! Čínské bylinky pomohou

Moderní medicína se zaměřuje hlavně na odstranění následků nemocí. Ať jsou to bolesti, křeče nebo další nepříjemnosti, snažíme se vše utlumit a obalamutit naše tělo, že je v pořádku. Správně bychom se ale měli zaměřit na příčinu a udržení zdraví. Přesně tak to dělá čínská medicína.

Lék na dlouhověkost

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsou Číňané tak hbití, energičtí a dožívají se dlouhého věku? Jsou to lidí upřednostňující tradiční způsoby staré čínské medicíny a její obliba neustále stoupá a to i ve velkých čínských metropolích. Jsou to znalosti staré tisíce let a ověřené stovkami generací. A právě obrovský vliv na zdravotní stav mají čínské bylinky.

Čínské bylinky jsou velmi starým a ověřeným prostředkem jak k zažehnání zdravotních problémů, tak ale i k posílení imunity. Tradiční čínská medicína pracuje s konkrétními bylinami na konkrétní problémy a řeší i ten nejzásadnější vliv a původ zdraví – tedy detoxikaci těla.

Detoxikujte tělo

Věděli jste, že dospělé lidské tělo v sobě může mít až 2 kilogramy škodlivých látek, kterých se samo nedokáže zbavit? Jsou to volné radikály, které se do těla dostávají z vnějšího prostředí především z ovzduší, potravin a léků, ale i z vnitřního prostředí, jako odpad při metabolických procesech. Tyto atomy a ionty jsou velmi reaktivní a jsou příčinou až 60 zdravotních nežádoucích jevů. Mají vliv i na předčasné stárnutí nebo i na vznik rakoviny.

Je důležité tělo pravidelně těchto škodlivých látek zbavovat. V boji proti škodlivým faktorům pomáhají antioxidanty. Ty obsahují právě čínské bylinky a značně se podílí na detoxikaci. Detoxikace je proces, kdy z těla odstraňujeme volné radikály, které se naváží na antioxidanty a vyplavují se z těla například krevním řečištěm nebo močí.

Jaké bylinky konkrétně?

Nejvýznamnějšími bylinami jsou jistě lékořice, kustovnice, kurkuma dlouhá, aloe vera nebo růže hladká či schizandra čínská. Pravidelná detoxikace zpomaluje stárnutí, zesiluje funkce imunitního systému a zlepšuje i psychické rozpoložení jedince.

Čínské bylinky jsou velmi účinným detoxikačním činidlem. Je vhodné je kombinovat i s doplňkem stravy PhytoChi. Ten zabraňuje usazování volných radikálů a zoceluje funkci imunitního systému. Udržuje pevné zdraví a je vhodný při zdravém životním stylu.

Po spánku rozlámaná a unavená? Možná máte špatný polštář

Přemýšlíte, proč jste někdy po spánku rozlámaná, unavená a bolí vás celé tělo? Možná je to nevhodně zvoleným polštářem. Obyčejný polštář, na kterém spíme, může mít vliv nejen na kvalitu spánku, ale i na bolesti zad, šíje, krční páteře nebo i bolesti hlavy či ramen. Jak to lze snadno vyřešit? Volbou kvalitního moderního polštáře.

Investice se vyplatí

Někdo se vyspí na srolovaném ručníku, jiný potřebuje kvalitní polštář. Obecně však platí, že kvalitní polštář by měl mít každý. Je to velmi důležité hned z několika důvodů. Podívejme se na ně blíže.

Nejdůležitějším faktorem při spánku je správná poloha hlavy a rovná páteř. To není žádná nová informace, viz. např. tento 5 let starý článek. Vyvarujeme se tak bolestem, zbytečnému převracení a přerušování spánku. Tělo si navíc bude chtít polštář stále upravovat a tak se budete budit. Moderní polštáře však mají speciální tvar a hlavně jsou vyrobeny z moderních materiálů, které se přizpůsobí každému a vytvoří ideální podmínky pro spánek.

Pěna s pamětí nebo gel?

Asi každý slyšel o polštáři z paměťové pěny. Tento revoluční výrobek dokáže udržet tvar, který se na něm vytvoří. Tedy pokud na něj položíte hlavu, pamatuje si tvar a vytváří hlavně ideální podmínky pro spánek. Celá páteř je rovná, krční páteř není přetěžována a vy spíte bez přerušování a obracení. Nejčastěji se používají paměťové pěny nebo gely. Možná je i kombinace, jako je to u chytrého polštáře. Polštář Blue Gel je jedničkou na trhu s polštáři s nejmodernějšími funkcemi pro spánek.

Chytrý polštář nabízí mnohé funkce, které vytvoří z nekvalitního spánku kvalitní a zdravý spánek. Jaké jsou výhody chytrého polštáře? Je nutno zmínit pratelný potah, který by měl mít každý moderní polštář. Neměli bychom zapomenout ani na antibakteriální a antialergenní vlastnosti. Ocení je nejen alergici, ale i klasický zdravý člověk. Pro lepší odpočinek je i zajímavá funkce termoregulace, kdy chladivý gel odvádí přebytečné teplo od hlavy a vytváří skvělé podmínky pro kvalitní odpočinek.

Nebojte se investovat

Kvalitní polštář se vyplatí a je to věc, která se nemění každý rok. Nebojte se investovat vyšší částku a poznáte rozdíl. Pocítíte jej každé ráno, kdy se probudíte odpočatí a fit.

První láska

Určitě všichni z nás někdy měli svoji první lásku, ať už ve školce nebo ve škole.

Já osobně jsem vztahům nikdy nedávala význam. Už ve školce jsem se s klukama spíše bavila a dělala lumpárny místo vtahu a chození za ručičky. Tohle mi vydrželo tak to deváté třídy. Nikdy jsem netoužila po nějakém vztahu s klukem.

Ráda jsem poslouchala historky od spolužaček, ale nikdy jsem nijak zvlášť netoužila po vztahu. Možná to bylo i tím, že jsem se až do té doby do žádného nezamilovala. A pak se to stalo. Kamarádka mě seznámila se svým příbuzným moc pěkný kluk asi o tři roky starší než já a mohu opravdu říci, že z mé strany to byla láska na první pohled. Nikdy jsem nic takového necítila, jako jsem cítila k němu od prvního okamžiku kdy, jsem ho spatřila.

Od té doby co jsme se poznali, podnikali jsme spousty akcí a večírků, ale nikdy jsem se mu neodvážila říct, co k němu cítím. Byl milý, opětoval moji náklonnost hezkými slovy a chováním, ale podle mě z jeho strany to nikdy nebyla láska. Jezdil často jen tak se projí a pokecat, doprovázel mne domů, hodně jsme si o sobě řekli, užili jsme si spolu také spousty legrace, ale nebylo to pořád ono.

Pak nastalo období, kdy jsem se rozhodla že mu to musím říci, než mi do toho vleze nějaká jiná. Ale neměla jsem odvahu říci to osobně a jelikož jsme si hodně psali rozhodla jsem se to napsat do sms, no popravdě, co by jste čekali od 16leté puberťačky. Napsala jsem mu tedy sms že k němu cítím něco víc než jen kamarádství a byla bych ráda, kdyby z toho mezi námi mohlo být něco víc. Na to on mi odepsal že mě má taky moc rád ale, že bude lepší, když zůstaneme kamarádi. Tahle věta a vůbec celá sms mi vrazila kudlu do zad.

Poprvé ve svém životě jsem cítila, že je něco špatně a že pokud někoho milujete z celého srdce a on vaši lásku neopětuje, je to obrovská bolest. Dnes už na to postupem času koukám jinýma očima, když si to zpětně přehrávám říkám si byla jsi to ale blbka, kdybys mu to řekla do očí mohlo to být lepší.

No nakonec to dopadlo tak, že i přes veškeré mé snažení aby se situace mezi námi zlepšila mi ho přebrala holka od které bych to nejméně čekala. Další rána přímo do srdce. Samozřejmě kamarádství nebylo nikdy obnoveno, jsou prostě věci, na které se nedá zapomenout a které se nadají za určitých okolností odpustit. S touto zradou a zlomeným srdcem jsem se vyrovnávala hodně dlouho.

Vím, spousty žen možná i mužů si takovou nebo ještě horší situací někdy prošlo, určitě nejsem zdaleka jediná, která trpěla neopětovanou lásku. Láska je cit, který se nedá popsat ani vysvětlit ani nijak dokázat buď prostě přijde nebo nepřijde a může být jednostranná nebo oboustranná.

Nikdy nemůžeme vědět, jak to dopadne, láska si nevybírá možnosti, prostě buď je, nebo není, tak to je, bylo a bude. První láska je, něco na co nikdy nezapomenete a na co budete vždy vzpomínat, ať už v dobrém, nebo ve zlém. Tento okamžik nikdy z mysli nevymažete stejně jako první svatbu nebo první dítě, první polibek, první sex. Tak to má být, ať už je dobré nebo špatné.

Bytový textil se slevou až 70%? Nakupujte chytře na internetu!

Mnohé kamenné obchody se svou nabídkou nemohou rovnat velkým diskontním prodejcům. Ovšem ani diskontní řetězce se nemohou často rovnat prodejcům na internetu. Kdo z toho vlastně profituje? V konečné fázi přece zákazník! Naučte se nakupovat například povlečení z bavlněného saténu za nejlepší ceny! Je to velmi snadné!

Pomohou srovnávače zboží

Pokud na internetu nejste zrovna zběhlá a je pro vás prioritní cena bytového textilu, jednoduše použijeme srovnávače cen zboží. Napíšeme konkrétní požadavek, jako je bavlněné povlečení nebo bytový textil obecně a srovnávače cen nám nabídnou konkrétní produkty. Je to velmi jednoduché, rychlé a hlavně efektivní.

Srovnávače cen jsou ale dobré i pro klasické vyhledávání zboží. Hodí se tak pro vyhledávání v podstatě čehokoliv. Výhodou bytového textilu je jeho rozmanitost. Budeme-li hledat ručníky a osušky, naskytne se nám výběr mnoha stovek druhů produktů a to podle ceny, materiálů a vzorů.

Hledejte výprodeje

Zajímají-li vás značkové produkty nebo produkty vyšší kvality, jistě se vyplatí sledovat jednotlivé slevy a výprodeje e-shopů. Mají zvýhodněné ceny a můžete tak například Jersey prostěradla zakoupit za bezkonkurenční cenu. Slevy dosahují i několika desítek procent a úspora může být i v řádu tisícikorun.

Nákup po internetu se ale vyplatí i z jiného důvodu. Mnohé produkty z odvětví bytového textilu mají velké rozměry a špatně se přenášejí a převážejí. Pokud jsme odkázáni na veřejnou dopravu, problémy jsou jasné. Jsou to hlavně froté prostěradla spolu s dalším textilem. Mohou to být přikrývky nebo polštáře. Na internetu si zboží lehce objednáme a kurýrní služba nebo pošta nám zásilku doveze až do domu. Ušetříme si tak zbytečně drahé a hlavně náročné cestování. A nakoupíme si tak z pohodlí domova.

Neposlední výhodou je i přehled o velmi aktuálních a oblíbených produktech. Oceníme to především pří nákupu povlečení. Moderní krepové povlečení získává na oblibě a novinky nám právě díky internetu jistě neutečou.

Kde vybrat nejlevnější plavky? Přece na internetu!

Léto se nezadržitelně blíží a to i přes to, že počasí tomu stále nenapovídá. Navíc ten, kdo si chce užít léto již nyní, může se letět podívat například do slunného Egypta. Pro dámy je však užívání letního koupání vždy problém. Proč? Musí si přece vybrat ty správné, moderní a pěkně padnoucí plavky. Pojďme se podívat na možnosti nákupů!

Nejlevnější, nekvalitnější a nejhezčí!

Nákup plavek bývá někdy označován za velmi komplikovaný a náročný výběr, protože je nutno si plavky vyzkoušet, prohlédnout se v zrcadle a prostě otestovat, jak padnou. Přitom aby si na to člověk vzal pomalu dovolenou. Specializované obchody totiž nabízejí jen určitý druh nebo značku a velký výběr na jednom místě je tak téměř nemožný. A to nemluvě o problémech, které skýtají jednodílné plavky. Ty jsou leckdy opomíjeny úplně.

Ideálním místem pro nákup plavek se tak automaticky stává internet. Lidé si již zvykly nakupovat všelijaké zboží, ať je to elektronika, ale i kosmetika, parfémy nebo právě oblečení. Plavky jsou ale leckdy lehce šizeny, protože se mnoho lidí domnívá, že není možné si kvalitní plavky vybrat právě přes internet. Přitom dvoudílné plavky, ale i jednodílné, různé novinky a kombinace, najdete právě a jen na internetu!

Proč je to nejlepší volba?

Internet je vhodný hned z několika důvodů. Tím hlavním je cena. Nemusíte čekat na nějaký výprodej plavek na konci sezóny, na internetu jsou slevy a výprodeje mnohem častěji. Navíc je cena mnohem nižší než v obchodech klasických a ušetříte tak i několik stovek (v případě dražších modelů).

Vše na jednom místě. To je další výhoda. Zatímco si kupujete plavky pro sebe, vezměte hned pánské plavky pro muže. Vše z pohodlí domova a bez sebemenší ztráty času. A když už je řeč o plavkách pro muže, neměli bychom zapomínat ani na naše nejmenší. Snadno si vyberete ještě navíc dětské plavky a vše si v jednom balíčku necháte zaslat až domů.

V neposlední řadě je to i možnost obrovského výběru a srovnání, pohodlí a samozřejmě máte i 14 dní na zpětné vrácení nepoužitého zboží.

Zlepšení pokožky po celém těle? Zkuste mořskou houbu!

Polemizovat o tom, jaký vliv má vlastně kvalitní péče o naše tělo a o pokožku, by nebylo moudré. Každý si tuto důležitost uvědomuje a je mu tak jasné, že zanedbaná hygiena může způsobit onemocnění pokožky, její loupání, plísňové nebo kvasinkové infekce a jiné nepříjemnosti. Jaký vliv na to má ale to, čím se myjeme?

Zkuste houbu mořskou!

Většina z nás se asi myje nějakou žínkou nebo houbičkou. Různé plastové nebo ozdobné houbičky jistě mají vliv na péči o naše tělo, ale nedodávají mu žádné pozitivní látky, jako jsou vitaminy nebo minerály. Naopak houbička, kterou delší dobu nepoužíváme nebo ji často neobměňujeme, může být plná škodlivých bakterií způsobující nebezpečné kožní problémy.

Proto optimálním řešením při hygieně a mytí pokožky celého těla jsou kvalitní mořské houby. Jsou to čistě přírodní produkty, které se vyrábí z mořské houby, což je živý organismus. Mají nejen skvělý vliv na mytí pokožky, ale hlavně se jejich výhody ukrývají v samotných vlastnostech.

Vitaminy, minerály, jód a barviva

Mořské houby žijí na dně moří. Jako živé organismy potřebují řadu vitaminů a minerálů. Obsahují vysoký podíl jódu, ale mají i různá pro naše tělo pozitivní barviva. Další jejich výhodou je i dezinfekční účinek. Jsou vhodné ke každodennímu mytí a jsou vhodné i pro lidi nemocné nějakou kožní chorobou. Mořská houba se prodává v různých druzích, které se liší především svými vlastnostmi. Ty vznikaly rozdílnou polohou, kde houba žila.

Měli bychom si ale uvědomit, že jsou i další problémy, se kterými se při mytí zabýváme. Jedná se především o ztvrdlou zrohovatělou pokožku například v oblasti chodidel a paty. Jak na to? Ideální řešení nabízí lufa a pemza. Vulkanická hornina přírodního původu, která jemně a šetrně tuto nevhodnou kůži odstraní. Je to ideální řešení pro všechny s problémem „tvrdé paty“. Poté jen pokožku ošetříme vyživujícím krémem a pokožka bude jemná a hladká.

Mužské plemeno aneb jak porozumět mužům – 2. část

Na moje kamarády, KAMARÁDKY a koníčky mi nesahej

Nechci teď mluvit o žárlivosti jako takové (to by vydalo na celý další článek), ale o sobeckosti a sebestřednosti některých mužů v těchto věcech. Teď opravdu nemluvím o většině mužů, ale je o části (těžko říct, jak velké).

Já osobně jsem se s tím setkala u jedné své kamarádky. Ona podřídila celý život svému vysněnému princi. Své kamarády, koníčky a zájmy vyměnila za jeho. A vše dělala s takovou samozřejmostí, že se z toho stal i její život. Mnohem později (dlouho po jejich rozchodu) jsem se dozvěděla, že jejich vztah byl založený na jednostranné lásce (hádejte, ze které strany) a hádky byly na denním pořádku.

Dostávám se ke kompromisům (opět). A ty muži dělají velmi neradi, a pokud nemusí, neudělají je. Jak myslím, to nemusí? Konkrétně v tomto případě je odpověď nasnadě. Pokud si hned ze začátku nestanovíte jasná pravidla (já budu dělat, co se mi líbí a ty taky a najdeme zlatou stření cestu) jste slušně řečeno v háji.

Ať jsou vám jeho svět a lidé okolo sebe víc protivní, nenaděláte nic (starýho psa novým kouskům nenaučíš). A pomlouvat a vytahovat na povrch nedostatky jeho přátel? Pozdě bycha honit! Tím si rovnou vykopete hrob. Opět to souvisí s ješitností. On by se přece neobklopoval žádnou lůzou!

Ještě horší je situace, kdy nepomohl ani kompromis na počátku vztahu a vám je neustále vyčítáno to, s kým se stýkáte, co děláte a že radši chodíte mezi své kamarády, než mezi ty jeho. Chce to trpělivé vysvětlování, ale už je to na hranici snesitelnosti. Tady existují tři varianty: neustálé hádání, rozchod nebo tolik očekávání podřízení a poslušnost. Ale nedej Bože, kdybychom chtěly něco takového my po nich!

Vypadám teď jako zlá saň zaujatá proti opačnému pohlaví, že? Není to ale pravda, jen jsem vyzdvihla do očí bijící skutečnosti (a určitě zdaleka ne všechny). Já mám mnoho kamarádů a s některými vycházím líp, než s holkami. Oni mají totiž i spoustu skvělých vlastností. Jsou dobří společníci a „vrby“, neřeší „žabomyší“ války

Historie barvení vlasů

Většina žen si minimálně jednou v životě barvila vlasy. A některé si říkají, že je jim líto žen ze středověku, které takovouto možnost neměly. Ale pozor, barvení vlasů není žádná novinka a ženy si měnily barvu svých vlasů už ve starém Egyptě či Římě.

Egypt

V Egyptě používaly ženy henu, která nepronikala do vlasů, ale obalila je vrstvou, která vlasy chránila a na slunci vytvářela měděné odlesky. Takové vlasy byly většinou hodně tmavé až černé. Později se začalo používat barvení indigem, které způsobovalo, že černé vlasy se leskly do modra.

V této zemi byla i jiná móda. Vlasy se stříhaly na krátko a na ně se až potom připevňovaly příčesky z vlasů, které mnohdy patřily otrokyním. I tyto příčesky se barvily.

Řím

Ženy v Římě zase toužily po světlých barvách. Líbily se jim vlasy jejich germánských otrokyň. Proto si vybíraly ženy s hustými lesklými vlasy, které následně nechaly ostříhat a z jejich krásných vlasů si vytvořily paruku. Probíhaly i pokusy o barvení, ale z tmavých vlasů se těžko dělá platina. Kýženého výsledku nikdy nedosáhly. I procedury na barvení byly poněkud složité.

Používal se odvar z heřmánku, kterým se umyly vlasy, jenomže potom se muselo strávit několik hodin na slunci, aby vlasy zesvětlaly. Dalším způsobem byla například šťáva z citronů, která by svou kyselostí také měla odbarvovat nebo třeba speciálně vytvoření roztok z kozího loje a bukového listí. První odbarvené blondýny tedy pocházejí z Říma.

Evropa

V Evropě se ženy držely spíše hnědým vlasů. Na konci 19. století se dostala hena i sem, ale zdejší ženy měly své způsoby barvení vlasů. Pro zvýraznění hnědých vlasů se používal odvar z kaštanových listů nebo cibulových slupek. Přidávaly se různé byliny, ale stačilo změnit i druh cibule. Odstíny hnědé Evropa jenom hýřila.

Vlasy se barvily ale i na černo a to pomocí ořechových skořápek. Když to tak shrneme, ořechy byly všeobecně známé a oblíbené barvivo na vlasy. Stejně jako dnes se i tehdy používal silný černý čaj, který se nalil na vlasy po umytí a už se neoplachoval. Tímto způsobem se zvýrazní barva tmavých vlasů. Naopak světlé vlasy se dají oživit heřmánkem či lipovým květem.

Baroko

Když bychom se vrátili do období baroka, setkali bychom se zase se světlou barvou vlasů. Lidé se v té době barvili na blond, protože to byla barva andělů. Barvili se jak ženy, tak i muži. Tato barva se používala především na honosné paruky.

Po roce 1900, francouzský chemik Eugen Schueller přišel s první syntetickou barvou na vlasy, která využívala účinku amoniaku a peroxidu. Na trh potom uvedl barvu s názvem Dream Blond. Tento muž později založil firmu French Harmless Hair Dye Company, která byla následně přejmenována na L’Oreal.

Tato metoda používání peroxidu vodíku a amoniaku byla velice oblíbená, protože se jí daly vytvářet různé odstíny blond. V dnešní době ale kadeřníci a stylisté spíše doporučují metody více přírodní. Ty, které se používaly v 19. Století v Evropě. Ty metody, jež používaly již naše babičky.

Mužské plemeno aneb jak porozumět mužům – 1. část

Samozřejmě, nemůžu házet všechny do jednoho pytle a také výjimka potvrzuje pravidlo, ale přece jen si myslím, že určité stejné povahové rysy shledáme na většině pánů tvorstva. Které mám na mysli?

V prvé řadě ješitnost

V tom mi dá jistě mnoho žen za pravdu. Já osobně jsem ještě nepotkala muže (kluka, chlapa), který by nebyl alespoň trochu ješitný. Ano, i my ženy máme rády, když se nám něco povede a někdo nás pochválí, ale víme, že prvně musí být zásluha a potom až pochvala.

Muž potřebuje být chválen neustále. A když neexistuje k pochvale žádný pádný důvod? Nevadí, my ženy jsme kreativní a určitě něco vymyslíme. Například výběr televizního programu (na fotbal se přeci těšíme celý týden :-D ). A když nevymyslíme, žádný problém, náš miláček nám jistě vysvětlí, že vše co dělá, dělá jen kvůli nám. Co na tom, že měl nakoupit suroviny na večeři a zapomněl na to? „Přeci se pořád snažíš zhubnout, tak na co si stěžuješ, je to pro tvoje dobro.“ :-D

Na druhou stranu velmi těžce snášejí situace, kdy udělají doopravdy to, co se po nich žádá a pochvaly se jim nedostane. To už nemá moc co dělat s ješitností, ale se ztrátou motivace.

Příště si vaše drahá polovička, řekne: „proč bych to dělal, stejně to minule k ničemu nebylo!“ Takže na to taky pozor! Jemně (pokud nechcete okamžitě vyvolat hádku) upozorňovat na chyby a nedostatky a co nejvíce mluvit o přednostech. Tím mužské ego namasírujete nejvíce ;-). Ale jak už jsem řekla, chválit jen, pokud si to zaslouží!

Já mám pravdu vždycky a to i v případě, že ji nemám

Také máte občas ten pocit, nebo jsem jen já taková nešťastnice? Já mám zkušenost takovou, můj drahý nikdy chybu nepřizná, i když bije do očí. Vymlouvá se na vše možné (lidi, okolnosti, náhodu) a nakonec mi řekne: „já za to nemůžu!“

Podle mě tento problém úzce souvisí právě s ješitností („jak právě já, dokonalost sama bych se mohl zmýlit“ :-D ). Řešení? Opatrně (i když někdy je velmi těžké udržet nervy na uzdě) vyjmenovat všechny fakta a vysvětlit, proč trváte na názoru, že takovéto náhody se nestávají až tak často.

Nemáte představu, o čem mluvím? Vezmu úplně nejtypičtější příklad, kdy se s partnerem dohadujete o jednu věc. Dejme tomu nákup v supermarketu. Víte naprosto jistě, že zavírá v 8 hodin a chcete si pospíšit. Vaše polovička, ale přesto ví naprosto přesně, že zavírají v 9 hodin a máte teda ještě „fůru“ času. Pokud měl pravdu on, je vše bez problémů a ještě na vás vrhá vítězné pohledy. A pokud ne? On za to nemůže. :-D

Amla – přírodní péče o vlasy a tělo (2. část)

Kondicionér

Nanáší se obdobně. Na středně dlouhé vlasy postačí dvě polévkové lžíce. Prášek se zalije vodou, která se nechá chvíli odstát. Opravdu stačí jenom chvilka. Následně se nanese na mokré vlasy jako normální kondicionér. Vmasíruje se do pokožky hlavy a vetře se do celé délky vlasů. Nechá se působit pár minut a následně se opláchne. Další úpravu už můžete provádět klasicky jako každý den.

Další využití

Další alternativou jak tento skoro zázračný, ale hlavně přírodní prášek použít je maska obličeje, ale i celého těla. Rozmíchá se s vodou stejně jako maska nebo kondicionér a nanese se na tělo či obličej. Pokožka bude hladká a krásná. Amla prášek voní jako ovoce, takže z něj nemusíte mít strach.

Účinku těchto úžasných plodů nemusíte využívat jenom v podobě přípravků na vlasy či tělo. Amla je k sehnání i jako olej nebo například plody naložené v medu.

Amla také podporuje správnou funkci ledvin, působí příznivě na močové cesty a posiluje imunitu. Je bohatá také na železo, karoten, vlákninu, vápník, fosfor a další látky prospěšné pro vaše tělo. Amla také bojuje proti volným radikálům, léčí zácpu a zlepšuje chuť k jídlu. Obsahuje určité množství sacharidů a udržuje stabilní hladinu glukózy v krvi.

Její pravidelné užívání slouží jako prevence proti chorobám srdce, jater a trávení. Působí kladně i na dýchací obtíže. Zvyšuje syntézu bílkovin a je prospěšná při hypoglykémii.

Amla – přírodní péče o vlasy a tělo (1. část)

Toužíte po zkrášlení vlasů přírodní cestou? Chcete mít zdravé, leklé a kvalitní vlasy? Nebo chcete udělat něco pro vaše tělo? Dodat mu potřebné živiny a minerály a ochránit ho před chorobami? Vyzkoušejte amlu – prášek vyrobený z indického ovoce.

Co je to amla

Amla je rostlina pěstovaná v Indii. Někdy je nazývána jako „indický angrešt“. Je přírodním antioxidantem a klasickou léčivou rostlinou. V Indii se používá i k barvení vlny a hedvábí. Prášek jejích plodů se používá jako příměs k barvení vlasu henou nebo jako kondicionér či maska. Dodává vlasům potřebnou výživu, hlavně vitamín C, kterého má velký dostatek. Ovoce amla obsahuje velké množství tohoto vitamínu. Vlasy jsou lesklé a mají objem. Amla zastavuje vypadávání vlasů a oddaluje první šediny. Také omezuje tvorbu lupů a pokožku hlavy zanechává čistou a zdravou.

Tento prášek má sice ozdravný účinek pro vaše vlasy, ale používat by ho měly především ženy s hnědými vlasy, protože amla lehce zbarvuje. Má hnědavý nádech a blondýnky by ho proto neměly užívat. Stejně tak není dobré prášek používat na odbarvené vlasy.

Maska na vlasy

Použití masky je podobné jako u heny, jenom o něco jednodušší. Na středně dlouhé vlasy budou stačit čtyři polévkové lžíce. Prášek se zalije teplou vodou a nechá se přes noc uležet. Ráno si umyjte vlasy a naneste pastu. Vlasy se následně zabalí do nějakého igelitu nebo sáčku a přikryjí starým ručníkem. Směs se nechá působit zhruba hodinu. Amla není tak tepelně náročná jako hena.

Je dobré pro celou aplikaci používat ochranné rukavice, protože jak již bylo zmíněno, amla lehce barví, takže se může stát, že se vám zbarví pokožka kolem obličeje při neopatrném nanášení. Je to stejné jako u barvení chemickou barvou. Více než o pokožku hlavy se zde dbá na ochranu rukou, protože amla se chytá pod nehty a ty potom můžou působit špinavě. Aplikace se ale nemusíte bát, zabarvení se dá lehce smýt vodou.

Zjemnění vlasů a jejich ozdravení poznáte již po prvním použití. Je dobré ale masku používat pravidelně jednou týdně.

Módní šílenství

Móda se mění každý den. Co se jeden týden nosí nebo dělá, je další týden out a neuvěřitelně odsuzované. Můžeme tento jev sledovat hlavně v létě, a to speciálně na písničkách. Slavný DJ Houska s Máslem nahrává nejnovější a žhavý letní hit, který boří žebříčky a každý si ho brouká, ale v září si na melodii nikdo ani nevzpomene.

Takovým světovým hitem v oblasti mobilních telefonů je všem známý Iphone od společnosti Apple. Když přišli vývojáři s novým Iphone 4 na trh, lidé jim mohli utrhat ruce. Výborné aplikace, elegantní vzhled, perfektní foťák, atd. Ale tahle důmyslnost je tak přecpaná moderními výmysly, že na základní funkce telefonu, tedy volání a psaní SMS zpráv, se téměř zapomnělo. Přesto je Iphone známkou módních lidí.

Když ovšem Apple představil nový Iphone 4S, mezi majiteli obyčejné ‚čtyřky‘ propuklo skoro šílenství, každý musel mít nový model, i když je prakticky stejný jako jeho starší kolega. Majitelé by teď určitě namítali, jak je jiný, lepší a rychlejší. Jak se lépe adaptuje na okolní prostředí, že má dokonalé mapy.

Světem v poslední době zamával Iphone 5, zas mnohem lepší než předchozí model. Někteří vtipálci prodávali svoje modely 4S jako právě Iphone 5 ještě před uvedením na trh a opravdu uspěli.

Tento jeden příklad ukazuje, jak je dnešní společnost ovlivněna značkami, i když je kvalita výrobků většinou všude stejná – za cedulku tedy zaplatíme možná ještě víc, než za výrobek samotný.

Miláčku, mám tě ráda, ale bydlet s tebou neumím 2

Po prví části článku o začátcích soužití, je tady druhá část.

Bydlení „na zkoušku“

Dnešní doba přeje zdravému rozumu a mnoho mladých páru neskáče do života „po hlavě“, jak tomu bylo o generaci dříve. Společné bydlení přichází u těch „chytřejších“ ve chvíli, kdy už nemají „holý zadek“ a mají v životě něco za sebou.

A ani v tuto chvíli si nenamlouvejte, že je to na celý život, ale prostě to vyzkoušejte. Je to pudová záležitost. Buď to „pude“ nebo „nepude! :-). Vědomí, že se máte v nejhorším případě kam vrátit, vás bude motivovat mnohem více, než vědomí, že to zkrátka musíte vydržet, když jste si to vymysleli.

Ozubená kolečka

Ať na zkoušku nebo na ostro, když už tedy s někým bydlíme, musíme společně nějak vycházet. A systém ozubených koleček je dobrým začátkem, ale musíme překonávat různé třecí plochy. Takže se radujme z toho, že jeden umí pracovat hlavou a druhý rukama a nevyčítejme si to navzájem. Ten umí to a ten zas tohle to a všichni dohromady udělají moc :-).

Autor obrázku: Tony Alter

Názory dvou

Dalším problémem jsou odlišné názory a odlišný pohled na společný život. Není nic horšího, než neustále narážet na stejný zádrhel. Kompromisy jsou velice důležité, ale oboustranné! Při věčném ustupování „aby byl klid“ se z vás brzy stane loutka bez názoru zcela závislá na partnerovi osobě.

Výměna názorů se také neobejde bez určitých pravidel, jinak se snadno může stát, že si vyčtete první poslední a nezmění se zhola nic. Zaměřte se na jednu věc, kterou chcete hádkou vyřešit a od té neustupte, ať se partner snaží spor jakkoli otočit. V případě, že tím, kdo hádku způsobil svoji vinou, jste vy, je nezbytné přiznat svoji chybu a omluvit se. Ale na druhé straně z jednoho chybného kroku se nevraždí a není nutné nechat si ji otloukat o hlavu neustále. Hoď kamenem, ty kdož si bez viny!

Společné bydlení prověří pevnost vašeho vztahu a ne všechny páry tuto zkoušku ustojí. Takže pokud patříte k těm, kterým se po této zkušenosti vztah rozpadl, nezoufejte! :-) Buď ještě nejste dostatečně vyspělí, nebo se zkrátka po partnerovi na celý život poohlédněte někde jinde, jednou se to určitě podaří! :-)

Miláčku, mám tě ráda, ale bydlet s tebou neumím 1

Téma dnešního článku mě napadlo po dnešní hádce s přítelem kvůli receptu na rybí pomazánku. No řekněte, taková stupidita. Ale v partnerském soužití jsou hádky o úplných blbostech běžným standardem.

Např. já a můj přítel máme naprosto opačné povahy – já jsem rozmazlená slečinka, kterou maminka celý život obskakovala a doma jsem nemusela hnout ani prstem. Ale nikdy jsme doma neměli moc peněz, tak jsem se naučila celkem obstojně hospodařit i s málem.

V rodině mého milého to bylo přesně naopak. Od malička musel se vším doma pomáhat a všechno se naučit. O peníze ale neměli nouzi, takže si zvyknul mít vše, na co si ukáže. No co vám budu povídat, někdy je to boj, ale snad se nám podaří do toho dospěláckého života naskočit bez zbytečných modřin.

Bydlení „naostro“

Mami, před měsícem jsem potkala toho nejlepšího kluka na světě a stěhuji se k němu!“ Po této větě maminka právem padá do mdlob, protože na rozdíl od své (například 17 leté) dcery ví, co to obnáší a že to není žádná procházka růžovým sadem. Zvláště pokud dceruška bere vše jedním vrzem a vyleze z ní ještě další sladké tajemství.

Začátky ve vztahu, to je to nejhezčí, co můžete v životě zažít. Láska tajemná, lákavá, plná očekávání a překvapení. Takový intenzivní pocit, že vám je jedno, jestli si čaj osolíte nebo osladíte. Myšlenkami jste stále v oblacích a stále nabiti pozitivní energií.

Ale pokud se ke svému princi po měsíci nastěhujete a řešíte každodenní problémy, kdo uvaří, kdo vypere, kdo nakoupí, za co nakoupí, když zaplatí všechny složenky, je po lásce a zbývá jen šeď každodenního života. A u praní smrdutých ponožek zjistíte, že váš protějšek není až tak dokonalý, jak jste si mysleli na začátku. O tyto iluze samozřejmě časem přijde tak jako tak, ale neokrádejte se o ně na začátku vztahu, je to možná ten nejhezčí pocit, jaký vás v životě potká.

Teď samozřejmě nemluvím o dospělých lidech, kteří vědí, co od života chtějí a společné bydlení už mají natrénováno. Ale ani to se nemusí uspěchat :-).

Četba

Pro mnohé příjemným odreagováním se, pro jiné zase činnost znepříjemňující život. Zejména dnešní adolescence nemá knížky v oblibě, ale i výjimky se stále najdou. Naopak ty starší ročníky, které už dávno nejsou školou povinní, si rádi vezmou knihu, sednou si do tepla a přečtou si několik stránek. Jsou i tací lidé, kterým je jedno, co čtou …nicméně přibývá stále více lidí, kteří čtou knihu jedině tehdy, je-li pro ně nějak zajímavá.

Mějme pochopení

Všichni jsme nějací, a tak není hezké odsuzovat ty, jenž četbu zrovna nevyhledávají. Každý z nás je na něco jiného, a tak někoho baví číst, jiného zase baví opravovat auta, ale ani jeden nechápe toho druhého, jak ho ta činnost může bavit. Mnozí lidé se také stávají knihomoly až poté, co už knížky ani nemusí číst povinně, ale zkrátka je číst chtějí. Ne každý je ale má, anebo bude mít rád.

Četba by měla bavit

Pokud už se rozhodnete pro četbu knih, rozhodně nesahejte po první, kterou uvidíte, ale raději si pečlivě přečtěte anotace, anebo v knihkupectví stručné souhrny, obvykle umístěné na zadním části obalu. K velmi poutavým žánrům patří sci-fi, které bývá plné napětí a akce – velmi oblíbenými knihami jsou „Hraničářův učeň“ od Johna Flanagana. Kdo je ovšem spíše klidnější povahy, může namísto toho zvolit třeba nějaký román.

Povinná četba

Autor obrázku: Charlotta Wasteson

I povinná četba patří k životu – ovšem pouze k životu těch, kteří studují střední školy s maturitním oborem, anebo absolventi vysokých škol. A i když je většina povinné četby nepříliš poutavá, je dobré, ale i nutné znát alespoň nejzákladnější díla předních českých spisovatelů. Nejenom, že budete potřebovat tyto znalosti u maturity, ale pokud se do toho vžijete, můžete dokonce i získat dobrý pocit, že jste zase o něco vzdělanější.

K čemu to …?

I když si mnozí, zejména pak dnešní mládež, říkají, k čemu jim bude, když budou znát to či ono dílo, anebo jejich autory, učitelé, profesoři, rodiče, ale i další, jsou toho názoru, že je to do života potřeba.

Na jednu stranu sice pravdu mají, ale na druhou zase ne. Je jisté, že znalosti děl z povinné četby využijete při maturitních zkouškách a možná i u přijímaček na vysokou školu, ale nejspíš ne v běžném životě. Pokud ovšem tyto znalosti nezapomenete, můžete je pak předávat třeba svým potomkům.

Mastná pleť? Víme jak na ni!

Pleť ovlivňuje spousta faktorů (např. hormonální rovnováha v našem organismu, spánek, pohyb, ovzduší, čistota a hlavně péče o pleť). O pleť bychom měli pečovat pravidelně a kvalitně.

Péče o pleť

Mastná pleť bývá díky přílišnému množství tuků v potravě, hormonální nerovnováze a nadměrné aktivitě mazových žláz. Může ji ale také způsobovat velmi teplé počasí. Chcete se zbavit mastnoty vaší pleti? Měli byste konzumovat více syrové zeleniny, ovoce a také vitamíny B.

Pleťové vody by měli být bez alkoholu. Vhodné jsou například stahující a tonizující přípravky s levandulí či habrem. Měli byste si však dát pozor, abyste pleť nezbavili přirozené mazové vrstvy, protože by mazové žlázy produkovaly mnohem více mazu. Rovnováhu mastné pleti navrátíte tak, že jej budete správně ošetřovat (např. salátovou okurkou, citrony, rajčaty).

Máme 3 typy pletí a těmi jsou mastná, suchá a smíšená. Chcete zjistit, jaký typ pleti máte vy?

Udělejte si test

Test pleti není nijak složitý. Stačí, když si vezmete ubrousek (papírový) který rozdělíte na čtyři tenké proužky. Ihned po probuzení (ráno) si jej přitiskněte na obličej (tváře, nos, čelo a bradu). Mastnou pleť zjistíte tak, že vám některý z proužků nejde odlepit, či je průhledný. Pokud však ani jeden proužek nezůstane přilepený a nezanechají ani žádné stopy, máte suchou pleť. Smíšenou pleť zjistíte tehdy, kdy vám proužky zprůsvitní (jen na bradě, nose i čele – na tváři zůstane suchý).

Udělejte si sami masku či pleťovou vodu na mastnou pleť

Rajčatová maska – rajčata rozdrtit na kaši, po té nanést na obličej a po 30 min. opláchnout.

Okurková maska – salátovou okurku (čerstvou) nakrájet na kolečka a přiložit na obličej a dekolt po dobu 24 min. Po té omýt vlažnou vodou.

Jablečná maska – jablko nastrouhat a smíchat se lžičkou teplého medu a heřmánkového odvaru. Nanést na pleť a po 20 min. smýt.

Ananasová maska – rozmixovat půlku ananasu, přidat 1 vaječný bílek a 2 lžíce sušené syrovátky. Rozmíchat, nanést na obličej po dobu 15 min a opláchnout.

Heřmánková pleťová voda – lžíci heřmánku spařit 1 hrnkem vroucí vody. Po té nechat 15 min. louhovat. Touto vodou omýváme pleť.

Jahodová pleťová voda – sušené listy lesních jahod spařit 2dl vody. Nechat louhovat 30 min a vodu nanést na pleť. Vodu můžeme uchovat uzavřenou v ledničce a znovu ji použít již několik dní.

Samochvála smrdí

Je dobré se čas od času pochválit, neztratíte tím sebeúctu. Pokud se ovšem budete přechvalovat – a to ještě ke všemu před lidmi, můžete si tím způsobit i vážné komplikace – zejména ztrátu přátel a nechtěné vytvoření pomluv na Vaši osobu.

Lidé mají rádi rovnocenné a „obyčejné“ lidi, kteří jsou na jejich úrovni a na nic si nehrají. V opačném případě nemá vůbec cenu se s nimi zahazovat, neboť by to byli falešní přátelé, kteří by Vás nechali ve štychu při každé příležitosti.

Čeho je moc, toho je příliš

Je jasné, že chcete oslavit třeba své úspěchy – a jistě je s Vámi rádi oslaví i Vaši kamarádi. Stále ovšem nesmíte zapomínat, že jste pořád stejní jako oni, a že Vás Vaše úspěchy sice posouvají v jistém směru kupředu, nicméně mezi Vašimi přáteli byste měli zůstat stejní. Nevychvalujte se proto a už vůbec nedávejte ostatním najevo, že jsou proti Vám nic. Vzpomeňte si třeba na časy, když jste byli na stejné, anebo dokonce ještě i na nižší pozici než oni.

Přijímejte lichotky, ale i kritiku

Za Vaše úspěchy přijímejte samozřejmě lichotky …těm podlézavým se ovšem snažte tak trochu i vyhýbat, neboť je do očí bijící, že se Vám snaží přiblížit pouze kvůli Vašim úspěchům v domnění, že se díky Vám posunou také o něco výše.

Nenechte se jimi ovšem příliš zaslepit a přijímejte naopak i kritiku, která Vás mnohé naučí. Rozhodně se ovšem na kritiku nedívejte jako na něco špatného, ba naopak, přijímejte ji pozitivně. Samozřejmě se ale najdou i tací, kteří Vám budou závidět a budou se Vás tím snažit dostat až na samé dno. Nad takovými se povzneste.

Vždycky bude někdo lepší

I když jste v současné době až na samém vrcholu, není to zárukou, že tam musíte být i za rok či za dva. A už jenom proto není dobré se před ostatními příliš chvástat. Třeba totiž budete za pár let zase tam, kde jste byli předtím, a budete tak na úplně stejné úrovni, jako ostatní, ne-li níže. A pokud by Vám ostatní neodpustili, už jen velmi těžko byste si našli stejně kvalitní přátele.