Jak se naučit dobře vařit

Jak se naučit dobře vařit

Recept vaření

Do tohoto  světa se  rodíme naprosto oddáni do péče našich rodičů. ediné co umíme je mimo pár základních instinktů jež nám umožňují přežít to,že se dokážeme učit od druhým a z našich vlastních zkušeností.

Ptáte-li se kdy je nejlepší začít se učit vařit, tak určitě co nejdříve. Většina holčiček tuto činnost skutečně miluje. Pod dohledem tolerantní mámy, babičky nebo tetiček si na první kuchařské pokusy malá kuchařka odnese ty nejlepší vzpomínky a bude na ně v dospělosti často vzpomínat.

Ne každý však má to štěstí, že může kuchařské umění studovat spolu s trpělivou maminkou, která ji zasvětí a zaučí ve světle nejlepších rodinných receptů poznat záhady kuchyně.

A pak v životě přijde chvíle kdy se vdáme a najednou … manžel chce jíst, děti chtějí jíst.Vezmeme kuchařku a pokusíme se vytvořit něco, čím zasytíme hladový žaludek naší milované rodinky.

Jistě to není to, po čem všichni touží. Je věcí hrdosti, aby náš gulášek byl ten nejlepší a masíčko ve svíčkové se jen rozplývalo na jazyku a knedlíky byly krásně nadýchané a vánočka provoněla celý byt.

Chceme-li se naučit skutečně dobře vařit, je potřeba se učit od těch co to opravdu umějí. Pokud tedy nemáte po ruce žádného skvělého učitele v tomto oboru, budete si muset vystačit samy se svou kuchařskou knihou.

Při výběru si dejte záležet, neboť to co vytvoříte by mělo být skvělé a jestliže nemáte zkušenosti tak váš úspěch či neúspěch bude naprosto záležet na kvalitě daných receptů a rad nalézajících se ve vámi vybrané knize. Proto kuchařku vyberte tak, aby byla přehledná a nebojte se dát na doporučení a ověřenou kvalitu svých zkušenějších kamarádek.

Dobré jsou kuchařky ve kterých naleznete české a dobře známé suroviny neboť při vašich počátečních pokusech by bylo hloupé si život komplikovat navíc tím, že budete pracovat s naprosto neznámými ingrediencemi.

Suroviny na vaření volte spíše té nejlepší kvality.Věřte, že rohlíčky z kvalitní mouky a másla  chutnají daleko lépe, než z universálního zbytku a náhražky ztuženého tuku..

Ovoce,  zelenina i bylinky jsou nejlepší čerstvé. Z mražených či sušených nikdy neutvoříte to co z čerstvých. Nejlepší je potom bio kvalita nebo doma vypěstované.

Méně je někdy více (vzpomeňte si jak pejsek s kočičkou vařili dort (měl to být raději nepečený dort) ), online casino což casino online platí zejména u koření a zvláště pak u soli, která dodává každému jídlu tu poslední kapku, aby dobře chutnalo. Přesolením ale můžete stejně tak jídlo velmi pokazit, nenávratně.

Nejlepší je začít se učit jídla jednodušší a přejít postupně k těm složitějším, k jejichž přípravě je nutné mít více znalostí a zkušeností. Jednodušší pokrm se skoro určitě povede a napříště vám už jeho příprava nezabere tolik času a budete moci připojit další část a recept vylepšit.

Nebaví vás pročítat kuchařky? Žijeme v moderní době, tak vyzkoušejte pro inspiraci internet. Zkuste třeba domácí recepty online a nebo se podívejte na pořady Zdeňka Pohlreicha. Vezměte si z nich co potřebujete a uvidíte, že ty nejlepší rady se stále opakují – neymýšlet nesmysly, vařit domácí kuchyni a z čerstvých surovin.

Co prospěje chuti vašeho pokrmu?

  • Naložení masíčka minimálně den dopředu dokáže výrazně zlepšit jeho chuť.
  • Čerstvé bylinky svou svěžestí dodají finální úpravě tu správnou jiskru.
  • Skvělý základ omáček je kvalitní silný vývar, udělá z obyčejné omáčky absolutní královnu.
  • Pokrmy při kterých hrozí připálení vařte raději ve speciálním hrnci (dříve dvouplášťový, dnes se již najdou třeba od Tescomy hrnce, které dokáží rovnoměrně rozložit teplo z plotýnky).
  • Nejlepší recepty vznikají spojeních více dobrých receptů spolu s uměním improvizovat a nebát se zkusit něco nového.

Co v kuchyni raději nezkoušejte?

  • Z polotovaru nikdy nepřipravíte takovou pochoutku jako když  použijete suroviny čerstvé, domácí.
  • Umělá sladidla  a podobná chemie vám také mnoho dobrého v kuchyni neprokáže.
  • Včera uvařené jídlo bude i druhý den chutnat dobře, ale  to samé neplatí o přílohách.Svoji chuť rychle ztrácí především brambory a těstoviny.
  • Nedovařené jídlo s moučnou příchutí, nedělané maso (kromě krvavého steaku) způsobí, že vaše hosty okamžitě přejde chuť.
  • Sebelepší pokrm servírovaný na špinavém talíři rovněž nepůsobí příliš chutně ani jedná – li se o obyčejnou rodinou večeři.

Každá kuchařka má svůj vlastní styl a vaří podle rodinných zaručených receptů. Nenechte se proto příliš rozhodit tím, že vy něco děláte úplně jinak než se píše v knížce nebo než radí tchýně.

Důležité je, že to chutná vám a vaší rodině. Nejvíce se naučíte ze svých zkušeností, stejně jako ti nejlepší kuchtíci světa.

Počasí – Aktuální předpověď počasí v ČR

Aktuální předpověď počasí

Abyste nebyly nikdy zaskočeny, máme tu pro vás šikovnou aplikaci, která vždy ukazuje aktuální předpovědi počasí včetně denních a nočních teplot.

Dlouhodobá předpověď

Předpověď počasí

Předpověď podle krajů

Pokud chcete znát předpověď počasí přímo pro místo ve kterém bydlíte nebo kam máte namířeno, tak se podívejte na mapu ČR.

Počasí v ČR

Cestování a jak se dělí cestovatelé

Cestování a jak se dělí cestovatelé

Také milujete pocit svěžího větříku vanoucího od moře a paprsky sluníčka na tvář, zvuk šplouchajících vln, křik racků a vůni pečících se ryb?

Nebo krásnou nedotčenou přírodu uprostřed majestátných hor kde jste jen vy a nikdo jiný neruší ten posvátný klid a ticho?

Dokážete-li se vcítit do toho nádherného dobrodružství které začíná na každé vaší cestě za poznáním, váš život se naplní množstvím neskutečných prožitků už jen v momentě, kdy zahlédnete upoutávku na zájezd při vaší cestě z práce.

Ať jedete do Afrických tropů objevovat kouzlo divočiny nebo jen pár kilometrů k nejbližšímu moři, vždy se snažte odvézt si z vaší dovolené co nejvíce krásných chvilek, které pak zaplní vaše smysly v časech plískanic, kdy nebudete zrovna oplývat dobrou náladou ani energií.

Lidé cestovatelé se dělí do spousty skupin. Pro naše účely bych uvedla základní tři. První skupině dáme pracovní název:

Chalupáři

chalupa

Patří sem lidé, kteří sice milují přírodu a klid, ale neradi cestují daleko. Před mořem dají rozhodně přednost své pohodlné opečováváné chalupě se stejně krásnou zahrádkou, kam jednoduše dojedou během krátké doby ze svého domova.

Tomuto typu cestovatelů nechybí složité nepohodlné cestování ani nepříjemné zklamání z předraženého neosobního hotelu. Pokud již někam v životě vycestují, tak jedině vyhrají-li zájezd zdarma a nebo dostanou-li ho darem. Na zájezd pak sice vyjedou, ale v duši se těší až budou zpět na své útulné chatě.

Upřímně, s touto skupinou společný postoj nemám, chalupu žádnou nevlastním a ani vlastnit netoužím. Já si svou dovolenou raději užívám na pomezí dalších dvou skupin -trochu více dobrodružně laděnou.

Tip – Každý by si měl svůj odpočinek zvolit podle svého temperamentu. Jako by dobrodruhovi přišlo stále stejné místo příliš neměnné, pro vás by několikakilometrový pochod opuštěnou divočinou byl za trest. Proto se nenechte k podobné pošetilosti nikým tlačit a užívejte si své chvíle volna po svém.

Cestovatelé s pomocí

dovolená u moře

Cestovatelé s pomocí, tak bychom mohli nazvat druhou skupinu. Patří sem ti z nás, kteří zájezdy do ciziny naopak vyhlížejí, vyhledávají a cestují moc rádi.Na plánovaní veškerých formalit ale nemají dost času nebo zkušeností a proto vyhledávají své dovolené převážně v katalozích cestovních kanceláří.

Co je v této variantě nejdůležitější, to je výběr místa dovolené. Pokud chcete svou dovolenou strávit v lokalitě, která vám bude vyhovovat a ne na přelidněné pláži u silnice, tak nelitujte jednoho dvou odpolední, kdy si na internetu dobře naplánujete svůj vysněný cíl. Tento způsob vám umožní cestovat pohodlně a bez starostí.

Pokud si chcete přeci jenom cestu zpestřit, je možné si od cestovní kanceláře zakoupit pouze pobyt a cestu si naplánovat samostatně. Takto získáte mnoho možností navštívit místa, která byste při cestě s cestovní kanceláří propásly.

Tip – Pro zájemce dnes na trhu existuje už i několik cestovních kanceláří zaměřených speciálně na dobrodružnější a exotičtější výpravy. Obstarají vše potřebné a tak i vy se budete moci vydat do míst kam mnoho lidí nevkročilo a získat tak své první zkušenosti s tímto typem dovolené.

Dobrodruzi

Panenská krajina Afrika

Třetí skupinou jsou prostě dobrodruzi. Lidé s touto krevní skupinou jsou k tomuto způsobu života vedeni už od dětských let a nějaké to cestování už mají většinou geneticky v sobě, takže jim ani nevadí přejmout životní styl jejich rodičů.

Tito jedinci si volnému cestování nejen brzy přivyknou ale pokud by jim bylo po delší čas odpíráno tak to ponesou velmi těžce. Kdo jednou okusí tento krásný způsob dovolené, tak si těžko zvyká na jiný.

Musím se přiznat že jsem z větší části zastánce tohoto typu. Díky skromnému způsobu života jsme cestovali rovněž skromně. Na dovolenou jsme se dopravovali jak to šlo. Pokud nebral autostop, tak přišel na řadu vlak či autobus.

Dojeli jsme tam, kam nás vítr zavál, přestože jsme své místečko měli prstem na mapě dobře vybrané a neomylně jsme se snažili k němu dostat. Ubytování samozřejmě nebylo domluvené, takže jsme si mohli zvolit přesně to co se nám líbí a ne žehrat nad nepravdivými fotkami cestovní kanceláře.

Dobrodruzi se dělí na ty více či méně odvážné. Ti skuteční nadšenci byli snad úplně všude, kam se normálně lidská noha nedostane a tam kde nebyli tam plánují do 3 let vyrazit.

Čím více zkušeností získáte, tím dříve dojdete k poznání, že se není skutečně čeho bát, ale je důležité nebýt lehkomyslné a necestovat například do válečných zón, nebo skákat do řeky kde vidíte číhat krokodýla.

Pokud se řídíte rozumem a jste ochotné si své dobrodružství trošku naplánovat, tak se zajisté dočkáte spousty jedinečných zážitků, potkáte hromadu nových přátel a okusíte věci, o kterých byste si mohly nechat jenom zdát.

Tip – Jestliže cítíte, že by vás tento způsob také lákal, vyzkoušejte to. Na první výpravy se však vypravte s někým zkušeným, komu můžete na 100% důvěřovat. Cestu pečlivě naplánujte a počítejte s tím, že pokud se něco může stát, tak se to někdy i stane.

Proto buďte na nepříjemnosti připravené. To je skoro zaručený recept jak se jim vyhnout.

A co vy? Patříte spíše mezi dobrodruhy nebo chalupářky?

Jak být pro muže krásnější – Jak se líbit

Jak být pro muže krásnější

Sexy žena

Ať jsi slečna nebo vdaná paní, mladá dívka nebo zralá žena, jistě i ty toužíš po tom líbit se svému okolí, být oblíbená a atraktivní. Která z nás si nepřeje být pro muže svého srdce ta nejkrásnější?

Dobrá zpráva je, že pro to, aby vás lidé okolo považovali za přitažlivou, není nutné mít postavu modelky, obrovská silikonová prsa ani jiné podobné malichernosti.

Jak se začít líbit?

  • Prvním důležitým krokem je, aby sis sama sobě věřila, že krásná jsi. I sebehezčí dívka která neoplývá přiměřenou sebedůvěrou pro ostatní snadno zevšední a splyne s davem.
  • A jak se začít líbit sama sobě? Úplně jednoduše. Zajdi si na kosmetiku, ke kadeřnici, kup si něco hezkého. Nebo třeba trošku zhubni, jen pro ten pocit.

To se lehce řekne ale hůře provede. Častým problémem kvalitní sebepéče je nedostatek času, potažmo peněz. I tady se ale dá trošku improvizovat. Šikovná kamarádka nabarví vlasy stejně dobře jako kodeřnice, to samé platí o líčení. Navíc s trochou cviku se pomocí spousty užitečných rad, které se dají najít na internetu v časopisech, člověk naučí  líčit tak, že rozdíl bude pro ostatní k nepoznání.

Je to pouze o cviku – stejně tak se to naučily i kosmetičky pro svou profesi. Jednoduché nalíčení trvá jen pár minut a výsledek stojí za to. Celkově se dá říci že stačí jen chtít a není až tak nemožné výrazně vylepšit svůj vzhled.

  • Pokud chcete skutečně dobře zapůsobit, zvolte si k sobě nějakou krásnou vůni. Příjemný nepříliš agresivní parfém z vás udělá spolu s upraveným zevnějškem a milým úsměvem sexy bohyni.
  • Chcete-li po sobě zanechat neopakovatelný dojem, vstaňte ráno s postele s úsměvem na rtech a snažte se ho udržet co nejdéle to půjde. Uvidíte, že dobrá nálada se kolem vás rozšíří a vy se v jejím lesku zatřpytíte jako diamant.

Usměvavá se budete líbit a lidé vás budou vyhledávat více nežli o 10 let mladší protivnou kolegyni která má prsa 5 a výstřih až do pasu.

Proč vlastně být sexy?

To je otázka. :-)

  • Přeci proto, že atraktivní žena má mnoho výhod, ať v soukromém, tak i v profesním životě.

Nezadané krásky díky svému sexappealu získají možnost si vybírat mezi muži a vybrat si toho nejlepšího, po všech stránkách. Bude o ně zájem a muži si je budou hýčkat.

  • My zadané zase díky tomu, že si udržíme svůj atraktivní vzhled, budeme pro naše partnery stále jedničky a nebudou mít důvod otáčet se za jinými.
  • Kromě toho pěkná žena má spousty výhod i mimo partnerství. Jemná ženská krása u  mužů vzbuzuje gentlemanské chování  a u žen úctu a pocit váženosti.
  • Neopomenutelnou motivací, proč o sebe dbát, je dobrý pocit sama ze sebe. To z ženy dělá spokojenou vyrovnanost bytost. Tak zapomeňte na to, že nemáte čas a peníze a kdo ví co ještě. I drobnou  změnou či vylepšením můžete docílit perfektního kouzla a vylepšit váš profesní a partnerský život.

Líbily se vám tipy jak se více líbit? Podělte se o ně s ostatními nebo přidejte své tipy v komentářích.

Pro ženy, které touží po dítěti a rodině

Pro ženy, které touží po dítěti a rodině

miminko botičky čepičkaDříve či později i ty nejzapřísáhlejší z nás zatouží po tom moci si ve své náruči chovat a mazlit svoje vlastní robátko. Máte – li na ruce snubní prstýnek, zajištěný rodinný příjem a hodného partnera, není nic jednoduššího než se do plánování rodiny pustit.

Co si však počít, nenalezly jste-li doteď toho pravého a vašeho biologické hodiny neúprosně tikají? Všichni příhodní partneři jsou buď ženatí nebo naprosto zmizeli z vašeho okolí. A ti zástupci mužského pohlaví, kteří by zájem o párování měli, se vám nezačnou líbit ani v případě že byste zavřela všechny 4 pomyslné oči.

Jako nic v životě ani tento souboj s osudem nyní nesmíte vzdát. Kdo hledá najde. Nepotkáte ho dnes nebo zítra. Pokud ale budete pokoušet své štěstí a budete si věřit tak se ten pravý muž najde i pro vás.

Jak najít toho pravého muže

  • To je právě to. Všude a nikde. Chcete–li najít skutečného muže, se kterým byste měla zájem i jiný než jen prožít báječnou noc, nevynecháte žádnou šanci.

Schovaná doma na gauči s nosem v knížce toho svého prince nikdy nenajdete.

  • Choďte ven do společnosti, najděte si koníček, kde jsou muži i ženy minimálně ve vyváženém postavení.
  • Pokud sebe budete prohlašovat všude kolem sebe prohlašovat, že chcete mít děti co nejdříve, potom také příliš úspěchu nesklidíte. Vhodné uchazeče svým chováním nejspíše vystrašíte. Rodina a děti jsou samozřejmým pokračováním fungujícího vztahu, není však rozumné tento proces příliš uspěchat.
  • Seznamky – Ano, proč ne? Své štěstí můžete zkusit i zde. Nezapomeňte však na základní pravidla bezpečnosti a nepouštějte se s neznámým mužem na opuštěná místa, do cizího bytu a podobně.

Jak najít správného muže

Můžete ho potkat právě tady. Jen nebuďte naivní. Ne všichni „opuštění„ muži jsou skutečně tak opuštění jako  se může ve virtuálním světě zdát. Ne všichni „krasavci“ jsou skutečně tak sexy jako na sdílené fotce. A ne všichni „romantici„ mají stejný názor na to jak dlouho trvá a vypadá romantický vztah.

Asi všechny chápeme co tím chci říci. Za hezkými slovy a zajímavým nickem se může skrývat úplně kdokoliv.

  • Dbejte o sebe. Pečujte s své tělo i duši. Máte čas, tak se nebojte ho část věnovat i sobě. Alespoň 2x krát týdně se věnujte věcem, které vám přináší radost, a harmonii vaší duše.

Dobrá psychická pohoda na vás bude vidět více než nabarvené vlasy a dobře naladění lidé jsou přímo magnetem pro ty ostaní.

Chcete přeci aby si vás všiml. :-)

  • Nejen úsměv váš protějšek na vás zaujme. Pro krásu a přitažlivost je potřeba udělat něco více. Kvalitní nalíčení, upravené vlasy a přiměřeně sladěné oblečení doplní vaši jedinečnou osobnost.
  • Neztrácejte čas – nezadaná atraktivní žena bude přitahovat společnost nejen žádoucích partnerů, ale i hromady polorozvedených zoufalců a psychicky nevyrovnaných jedinců, kteří mají buď fobii ze závazků nebo jsou k někomu přivázáni až příliš. Třeba ke své mamince se kterou i ve svých 40 letech bydlí.

Všichni tito muži se budou tvářit tak, že jedině oni jsou ta správná volba pro vás. Ale co s nimi – ženatými chronickými nevěrníky a mamánky? Tito partneři by nebyli vhodnými otci vašeho dítěte, takže pokud skutečně nejste tak zoufalá, rychle pryč.

  • Nemějte strach zkusit i věci, kterým se odjakživa vyhýbáte. Třeba právě zde se na vás konečně usměje štěstíčko.

Když už partnera konečně máte

  • Pokud bych mohla radit tak než se pustíte do miminka, zkuste spolu chvíli žít ve společné domácnosti. Vyřešte si v klidu bez nátlaku taková ta domácí pravidla, abyste viděli jak vám to spolu bude fungovat.
  • Domluvte si kdo co bude financovat a poznejte se blíže. Není od věci vědět jak se chová váš milý, když je pod tlakem nebo zda je skutečně takový jak se zdálo, když jste se potkali 2x krát týdně v restauraci na večeři při svíčkách.

Rozumíte-li si a oba se těšíte až se vaše rodinka rozroste…

Tak na co ještě  čekat? Vždy tu bude nějaké kdyby a ALE, díky kterým by bylo lepší snažení přesunout o pár měsíců déle. Důležité je zdraví a také to, aby byly alespoň nějaké ty penízky na miminko, které i přestože je maličké, také něco stojí.

Miminko nepotřebuje hromadu krámů ani značkové předražené věci, ale počítejte, že bez základních potřeb se prostě neobejdete. Spoustu věciček se dá půjčit nebo sehnat levněji, šetřit si můžete začít hned. Později penízky jistě oceníte.

A co dále?

Prostě vysaďte prášky a s radostí do toho. Nezoufejte, jestliže se nevydaří hned první pokus. Takové štěstí má jen málokterá. Většina žen otěhotní do 6, maximálně 12 měsíců.

Tak už zbývá se jen těšit  a užívat si chvilek, které máte s partnerem pouze pro sebe.

Hodně štěstí…

Líbil se Ti článek? Poděl se o něj s kamarádkou. Přidej si nás na Facebook.

Jak bГЅt ЕЎtГ­hlГЎ a jak si postavu udrЕѕet

Jak bГЅt ЕЎtГ­hlГЎ a jak si postavu udrЕѕet

ЕЎtГ­hlГЎ sexy ЕѕenaDocГ­lenГ­m dokonalГ© postavy se trГЎpГ­ mnoho lidГ­ po celГ©m svД›tД›. Pro nД›koho je to snadnГ©. MГЎ k ЕЎtГ­hlosti dobrГ© genetickГ© vlohy a i kdyЕѕ si kaloricky vydatnou veДЌeЕ™i doplnГ­ u televize tabulkou ДЌokolГЎdy tak vypadГЎ stГЎle fit.

Naopak ti mГ©nД› ЕЎЕҐastnГ­ z nГЎs, kteЕ™Г­ na zГЎkusek po jГ­dle jen pomyslГ­ a uЕѕ majГ­ kilo nahoЕ™e, tak stГЎle a stГЎle bojujeme s ruДЌiДЌkou na vГЎze.

Ale i pro nГЎs je tu moЕѕnost mГ­t hezkou postavu – jen to stojГ­ vГ­ce dЕ™iny a sebezapЕ™enГ­.

Tipy jak shodit pЕ™ebyteДЌnГ© kilogramy

Zapomeňte na hladovění – to co za těch pár útrpných dní shodíte vám hodně rychle naskočí zpět i s úroky. A ruku na srdce, hladovět nevydržíme přeci věčně.

Pohyb, pohyb, pohyb… To je vГЎЕЎ velkГЅ spojenec. Skoro pro kaЕѕdГ©ho se dnes jiЕѕ najde nД›co co ho bude bavit. NenГ­ nutnГ© se potit spolu s ostatnГ­mi ve vydГЅchanГ© posilovnД›, nudit se na hodinД› aerobicu. ProДЌ taky. JdД›te si zabД›hat do pЕ™Г­rody nebo vylezte horolezeckou stД›nu. Je jen na vГЎs jakГЅ sport si vyberete.

Jako dostateДЌnГЅ pohyb postaДЌГ­ cviДЌit 3-5 x tГЅdnД› po dobu alespoЕ€ 40 minut.

PЕ™i cviДЌenГ­ buДЏte poctivГ© – vГЅmluvy typu „BolГ­ mД› zГЎda“, „Nechci si pЕ™ed veДЌГ­rkem rozcuchat vlasy.“ vГЎm v hubnutГ­ nepomohou. DД›lГЎte to pЕ™eci pro sebe.

JestliЕѕe o sobД› vГ­te, Еѕe ve vaЕЎem harmonogramu skuteДЌnД› chybГ­ ДЌas, tak si laЕҐku zpoДЌГЎtku nenasazujte pЕ™Г­liЕЎ vysoko. LepЕЎГ­ je poctivД› cviДЌit 2 krГЎt tГЅdnД› neЕѕ vЕЇbec.

  • K ГєspД›ЕЎnГ©mu hubnutГ­ patЕ™Г­ neodmyslitelnД› i zdravГ© stravovГЎnГ­. PravidelnГ©, pЕ™imД›Е™enГ© a kvalitnГ­ porce jГ­dla jsou ideГЎlnГ­ cestou jak dosГЎhnout vysnД›nГ© vГЎhy.

Heslo minimálně 5 kusů ovoce, zeleniny (ideálně v poměru 4ks zeleniny a 1 kus ovoce) vám pomůže k vyplnění vašeho snu. Samozřejmě vaše tělo potřebuje i jiné potraviny – Pečivo (nejlépe celozrnné), těstoviny, rýže, brambory, ideálně v kombinaci s rybím, kuřecím nebo hovězím masem zajistí, aby vaše výživa byla zdravá a vyvážená a výsledky budete moci brzy vidět i cítit.

  • Jezte svГ© jГ­dlo pomalu a dobЕ™e ЕѕvГЅkejte. Rychle zhltnutГ© jГ­dlo vГЎm zajistГ­ sice pocit Еѕe jste najezenГ­, ale pokud byste tomu nechali vГ­ce ДЌasu, zjistili byste, Еѕe k pocitu sytosti by vГЎm byla staДЌila polovina porce.
  • K hubnutГ­ je dobrГ© pЕ™ijГ­mat potraviny vyrovnanД› – tudГ­Еѕ nezapomГ­nejte na svaДЌinky. Jezte spГ­ЕЎe malГ© porce a ДЌastД›ji. SnГ­dejte!
  • Dostatek tekutin v podobД› neslazenГЅch nГЎpojЕЇ – ДЌaje, vody jsou rovnД›Еѕ neopomenutelnou souДЌГЎstГ­. Dosud sladГ­te? Zkuste cukЕ™Г­k do ДЌaje nebo kafe vynechat a uvidГ­te za pГЎr tГЅdnЕЇ, Еѕe tak k hubnutГ­ staДЌГ­.
  • KvalitnГ­ spГЎnek – Bez dostateДЌnГ©ho odpoДЌinku budete mГ­t stГЎle pocit Еѕe vГЎm nД›co chybГ­ a vaЕЎe tД›lo si tuto situaci bude kompenzovat tГ­m, Еѕe se vynasnaЕѕГ­ ztracenou energii zГ­skat v podobД› nД›ДЌeho sladkГ©ho, coЕѕ je bohuЕѕel krok zpД›t.

NavГ­c dobrГЅ spГЎnek zajistГ­ i tolik potЕ™ebnГ© sprГЎvnГ© spalovГЎnГ­. Aby se vГЎm dobЕ™e spalo a usГ­nalo snД›zte si svou veДЌeЕ™i alespoЕ€ 3 hodiny pЕ™ed spanГ­m, nepЕ™ejГ­dejte se, nehladovte.

ДЊeho se radД›ji vyvarujte

  • PЕ™ejГ­dГЎnГ­.
  • PrГЎzdnГЅch kaloriГ­ kterГ© se do tД›la dostanou v podobД› smaЕѕenГЅch jГ­del , sladkГЅch a alkoholickГЅch nГЎpojЕЇ, pamlskЕЇ…
  • Pokud jiЕѕ hЕ™eЕЎГ­te, hЕ™eЕЎte poctivД›. ЕЅГЎdnГ© dia vД›ci nejsou. Pochutnejte si na tom naДЌ mГЎte chuЕҐ v rozumnГ© mГ­Е™e a bez vГЅДЌitek, abyste zГ­tra mohly pokraДЌovat ve vaЕЎГ­ cestД›.
  • Sem tam si dopЕ™ГЎt nД›jakou tu pochoutku neznamenГЎ Еѕe jste zklamaly. ChutД› na dobroty jsou lidskГ© a pokud se jim nebudete oddГЎvat pokaЕѕdГ©, tak nebudou ЕѕГЎdnou nemyslitelnou pЕ™ekГЎЕѕkou.
  • VelkГЅch porcГ­ na noc – nejen Еѕe se vГЎm bude ЕЎpatnД› spГЎt, ale kalorie kterГ© tД›lo nezpracuje budou mГ­t tendenci se uloЕѕit.

Rada na zГЎvД›r

JestliЕѕe jste se sebou spokojenГ© vy samy, zЕЇstaЕ€te takovГ© jakГ© jste. Pokud vГЎm vaЕЎe vГЎha ЕЎkodГ­ po zdravotnГ­ strГЎnce nebo mГЎte pocit Еѕe byste se hubenД›jЕЎГ­ cГ­tily lГ©pe, tak hurГЎ na to.

MГЎte znГЎmГ© nebo kamarГЎdky, kterГ© majГ­ s vГЎhou problГ©my a hledajГ­ tipy na zhubnutГ­? PodД›lte se s nimi o tento ДЌlГЎnek.

Redaktorka

Podílej se na rozvoji dámského magazínu

redaktorka

Pro náš nový ženský magazín hledáme redaktorky.

Ze začátku chceme zvolit formu dobrovolné spolupráce bez finanční odměny. Můžeme nabídnout zpětné odkazy na Váš blog, reference, které díky naší spolupráci získáte, případně další výhody.

Téma je prakticky libovolné, můžeš psát o čemkoliv, co ženy zajímá, baví a mají rády. Fantazii se meze nekladou.

Kontakt pro dohodnutí spolupráce info[zavinac]sexydama.cz.

Jak hospodařit – jak vyjít s penězi

Jak hospodařit s penězi

prasátko pokladnička

Každá to známe. Měsíc co měsíc bojujeme s výplatou a těšíme se na patnáctého jako na smilování. Pokud pomineme nečekané události jako že se rozbije pračka, lednička nebo že děti potřebují peníze na školní výlet, tak to vždy nakonec dobře dopadne.

Není to zvláštní? Vždy +- na korunu s penězi vyžijete a s další výplatou se vše opakuje. Nyní pozor, manžel dostává v práci přidáno. Hurá, ušetříme na krásnou dovolenou! Ale ejhle, blíží se 15. a ono to zase vychází jen tak tak. Pokud pozorujete u vás doma to samé, nejste samy. Děje se to všude a je to takový malý osmý div světa. :-)

Na téma financí byly napsány stohy knih. Ono to ale vypadá, že je nikdo nečte a pokud ano, tak se z nich nepoučí. Můžete se dočíst o tom, jak si vzít půjčku, jak si nevzít půjčku, jak vydělat jednoduše 1 milión, jak peníze investovat, ale jak vyžít s naším skromným obnosem, o tom se moc nepíše.

My zde chceme představit jednu knížku, která by vám ráda změnila život. Stačí jen trochu chtít a začít se jejími radami řídit. Ta kniha se jmenuje Nejbohatší muž v Babyloně. Napsal ji George S. Clason a světlo světa spatřila již v 19. století. Je to celkem úzká knížka, šikovnější z vás ji stihnou klidně během dne, ale z myšlenek zde obsažených můžete čerpat celý život. Čím je tedy kniha tak zajímavá?

Nejbohatší muž v Babyloně

Kniha pojednává o muži (Arkád), který chtěl být bohatý. V Babyloně, stejně jako dnes, žilo pár opravdu bohatých lidí a ostatní dřeli bídu s nouzí a měli sotva co do úst. Arkád se živil jako rytec písma a jednoho dne přišel zákazník, který chtěl přepsat jednu knihu. Arkád věděl, že zákazník je bohatý a tak ho požádal, aby mu řekl jak se bohatství dopracovat. Zákazník měl podmínku, kniha musí být přes noc přepsána a potom mu tajemství prozradí.

Arkád pracoval celou noc, sotva na to viděl, ale podařilo se. Ráno přišel zákazník a měl mu změnit celý život. Řekl mu: „Arkáde, povím ti teď největší tajemství o penězích. Nejdůležitější je dodržet jediné pravidlo a to: Zaplať nejdříve sám sobě.

Arkád se div ne rozčílil. „Copak já neplatím sám sobě? Co to meleš?

Zákazník se však zeptal: „Co uděláš, až ti zaplatím? Koupíš si jídlo, oblečení, nářadí, … všechny peníze rozdáš a nic ti nezbyde. Nic neplatíš sám sobě!“

To Arkáda zarazilo a uvědomil si, že se hněval neprávem. „Co tedy mám udělat?

Jak jsem žekl, nejprve zaplať sám sobě. Když dostaneš výplatu, dej si ihned něco stranou, nejméně však 1/10.

Tím jsme v krátkosti popsali hlavní smysl knihy. Je to velmi prosté, avšak zázračné pravidlo, které je potřeba svědomitě dodržovat a nikdy se od něj neodchýlit. Nebudete díky němu zázračně bohaté, ale přestanete žít od výplaty k výplatě a peníze se vám začnou na účtě hromadit.

Abyste opravdu mohly začít bohatnout, je potřeba přidat i druhé pravidlo, které bychom popsali takto:

Peníze dělají peníze. 1/10 z platu je třeba dále zhodnocovat. Investovat rozumně, poradit se o investici a zařídit, aby se penízky množily. Co udělal Arkád?

Arkád celý rok odkládal vždy jeden měďák měsíčně. Za rok potom dal peníze známému, který nakoupil od Féničanů drahé kameny, které chtěl se ziskem prodat. Féničané však byli známí podvodníci a místo drahého kamení mu prodali sklíčka. Arkád tak o investici přišel a musel začít šetřit nanovo. O rok později dal peníze muži, který vyráběl štíty. Ten za ně nakoupil více železa a tak prodal i více štítů. Za půjčené peníze tak Arkádovi odváděl pravidelnou odměnu. Tu Arkád opět rozumně investoval a tak díky těmto dvěma jednoduchým pravidlům Arkád pohádkově zbohatl a stal se z něj Nejbohatší muž v Babyloně.

Návod jak hospodařit s penězi

Dost o mužích. :-) Nyní víte vše, abyste se staly nejbohatší ženou v Praze, Hradci Králové nebo kdekoliv jinde. Jako bychom nyní slyšeli, že toto udělat prostě není možné. Samy najdeme 10 důvodů, proč to nejde. Výmluvy! Zkuste to! Spočítejte si, kolik celkem vaše rodina vydělává. Odečtěte 1/10 a tu dejte stranou, bude nedotknutelná. Myslete na to, že 9/10, které vám zbyly jsou vaše jediné peníze, které můžete utratit. Žádná půjčka nebo pomoc od přátel. Budete překvapeni, že stejně jako na začátku s manželovým přidáním i teď jen s 9/10 příjmu vám peníze vystačí.

Záleží samozřejmě také na charakteru a pevné vůli. Pro někoho je cennější, když sousedi vidí, že máte nové auto, jedete na dovolenou atd. Není lepší žít spokojený život, bez existenčních nejistot? Záleží na vás. Můžete si založit nějaké spořící konto a zkusit jeden rok žít podle těchto pravidel.

Rostoucí konto pro vás bude určitě potěšující. Po roce již můžete začít přemýšlet, co ušetřenými penězi. Neinvestujte zbrkle, vše si promyslete. Neměly by to být ani žádné investiční fondy, ty považujeme vesměs za podvodníky, kteří ani nevědí, co dělají. Zkuste něco samy, cokoliv co vás baví a na čem se dá přivydělat.

Praktický příklad

Na závěr jeden praktický příklad. V naší rodině dodržujeme tato pravidla již třetím rokem. Peníze přibývají, se zbytkem tak tak vycházíme, ale jde to. Ačkoliv se občas vyskytne nečekané vydání (jako ta pračka), vezmeme si půjčku, ale vezmeme si ji z našich uspořených peněz (takže bez úroku) a o to více dáváme v dalších měsících stranou. Jsme poctiví a nešidíme naše cíle.

Zajímám se o výklad z karet a tak jsem po roce z naspořených peněz koupila několik knih, šla na kurz a naučila se vykládat karty sama. Nyní mě oslovují ženy i muži, abych jim karty vyložila, dávají doporučení a já tak penízky dále rozmnožuji a zároveň dělám to co mě baví.

Ať je vám tedy tento článek inspirací, jak hospodařit s penězi a budu ráda za vaše komentáře. Pokud máte Facebook, podělte se o článek s ostatními, třeba i jim pomůže v jejich životě.