Banánový dort

Banánový dort hotový

Banánový dort

Pokud máte rády dorty, takové ty dobré, snadné a v celku levné, k tomu banány, a to ty skutečné, ne ochucovadla, náhražky, přísady… tento recept je stvořený pro vás!!!

Těsto

  • 3 vejce
  • 20 dkg krystalového cukru
  • 3 lžíce horké vody
  • 10 dkg hl, příp. polohr. mouky
  • 3 lžíce kakaa
  • 1/2 prášku do pečiva

Ušlehejte vše dokopy, nemusíte se bát dělení žloutků a bílků… Já je tentokrát nedělila, kvůli nedostatku času.

[hana-code-insert name=’468×80′ /]

Ovoce

  • 5 banánů

Čím vyšší kousky, tím větší lahoda na dortu!

Krém

Dělá se pracněji nad párou, ale je výtečný!

  • 3 vejce
  • 3 lžíce kakaa
  • 3 lžíce práškového cukru
  • 1-1,5 másla

Vše se míchá nad parou, až to pěkně hladce zhustne. Do vychladnutí mícháme (dáme si to do dřezu se studenou vodou) a poté všleháme máslo. Já dávám 1,5 másla, stačí ale jedno, podle toho, jak „hutnou“ chuť máte v oblibě. Podle chuti můžete přidávat i množství cukru.

Krémem potřeme celý korpus. (nerozkrojený) Nyní nastává čas banánů. Nakrájíme je na cca 1cm tlusté kolečka a uložíme na dort. Banány nakrájíme na kolečka a uložíme na korpus a krém. Zbytek krému doslova „naházíme“ do švírek mezi banány a úhledně jej do roviny srovnáme nad kolečky banánů.

Poleva

100g čokoláda na vaření, pětina 100% tuku, špetka cukru (pro mlsné). Pokud chceme tmavší barvu, přidáme kakao a mléko. Mléko celkově udělá kouzlo! Čokoládu zjemní, ochutí a taky zředí.

[hana-code-insert name=’468×250′ /]

Pokud se vám zdá recept na banánový dort složitý, vyzkoušejte recept na nepečený dort, který je rychlejší a jednodušší.

Banány – Co možná nevíte o banánech

Co možná nevíte o banánech

Žlutý banán

Kdo by neměl rád tohle výtečné ovoce, které je celoročně k dostání. Protože si budeme muset na úrodu z naší zahrádky ještě počkat, máme pro vás pár tipů, na co všechno jsou banány dobré, které vitamíny obsahují a na jaké neduhy pomáhají.

Dejte se do pohody

Banány obsahují velmi důležitou látku tryptofan, kterou naše tělo neumí samo vyrobit. V těle z něj vzniká tzv. hormon štěstí serotonin, který má důležitou roli ve funkci nervové soustavy a zlepšuje náladu. Na psychické pohodě má podíl víc látek, které banán obsahuje, například vitamin B6, nebo hořčík.

Speciálně pro ženy

Díky hořčíku může pomoci i při tlumení premenstruačního syndromu a křečí, které se objevují v těhotenství.

Zelené banány

Další velké PRO

V banánech se nachází i draslík, který snižuje vysoký krevní tlak a je prevencí proti mozkové příhodě. Pokud to přeženete s alkoholem, nebo odvykáte kouření, sáhněte opět po tomto žlutém zázraku. Jsou celkově dobré na trávicí soustavu i pálení žáhy. Jsou vhodnou svačinou pro děti – rychlým zdrojem energie, jen velmi ojediněle způsobují alergickou reakci.

Proč se jim někdy vyhnout

Nevýhoda banánů je snad jen v tom, že pokud je konzumujete nezralé, obsahují odolný škrob, který způsobuje plynatost. Taktéž mají vysoký obsah cukru, takže se nehodí při redukčních dietách.