Ať se ti to zdá nebo ne, barvy, kterými se obklopujeme, dost ovlivňují naši náladu. Neříkej, že si nevybíráš ráno outfit právě podle toho, jak se cítíš. Dělá to tak každý. Pokud si ale vezmeš i přes depresi žluté oblečení, nálada se ti bleskem zlepší. Uvidíš, že se ti na obličeji hned i objeví úsměv. Neponechávej výběr barvy jenom na tvojí náladě a vezmi to trochu i do svých rukou – můžeš si tím zvýšit jak náladu, tak i sebevědomí.
Říká se, že kdo vidí rudě, tak je naštvaný či se vzteká. To určitě znáš. Ale rudá není jediná barva, která vyjadřuje emoce, všechny barvy totiž něco vyjadřují. Například pocit smutku vyjádříš v angličtině frází „feeling blue“. Barvami tak můžeš ovlivnit i svoji psychiku.
Autor obrázku: Fergal Carr
Bílá
Pokud nosíš bílou samotnou a nekombinuješ ji s žádnou jinou barvou, může na ostatní působit až nepřátelský a příliš chladně. Tak se pak budeš cítit i ty. Bílá je ale barva čistoty a nevinnosti, pokud ji doplníš i jinou barvou, určitě ti prokáže obrovskou službu. Navíc se v ní budeš cítit i skvěle, hlavně v létě, kdy odráží sluneční paprsky.
Žlutá
Žlutá je barva slunce, je to barva tepla, bezpečí, radosti a dobré nálady. Pokud se ráno probudíš s depresí, jsi ve stresu nebo prostě jenom tvoje nálada není zrovna nejlepší, zahal se do žluté barvy, která podpoří vznik lepší nálady. Mimo to má i skvělý vliv na činnost tvého metabolismu, takže je i zdravá. Neměla bys to ale s ní přehánět, jako s žádnou jinou barvou. Dej si také pozor na to, že by mohla upoutat pozornost, o kterou možná ani nestojíš.
Oranžová
Oranžová je stejně jako žlutá velmi optimistická barva. Také podporuje dobrou náladu, radost a pocit bezpečí, ale bohužel už ne v takové intenzitě jako barva žlutá. Měla bys s ní zacházet ale opravdu opatrně, protože ve větším množství může působit nebezpečně a lidé by se tě mohli i bát oslovit. A víš, co se o oranžové také říká? Že pokud je použita ve správném množství, podporuje navazování mezilidských vztahů a má dobrý vliv na plodnost.
Červená
Červená je barva, která hodně upoutává pozornost. Pokud zvolíš ten správný odstín a nebudeš v ní chodit zahalená od hlavy k patě, docílíš tím toho, že budeš vypadat sexy a přitažlivě. Pokud jí ale použiješ mnoho nebo tmavý či do očí bijící odstín, lidé se tě akorát budou bát. Červená totiž působí velmi agresivně a nebezpečně. Jejím velkým plusem ale je, že dodává sílu a energii.
Růžová
Hodně lidí růžovou odsuzuje, což je ale velká škoda. Růžová totiž uklidňuje, pokud je použita ve světlých odstínech. Naopak, pokud se oblékneš do tmavé nebo syté růžové, může být až nepříjemná, nepřirozená, nedostupná.
Autor obrázku: CastawayVintage
Modrá
Modrá je normálně barva klidu, míru a vyrovnanosti, ale podporuje pocity smutku a melancholie. Pokud se tedy probudíš s depresí, ve stresu nebo se špatnou náladou, modré tričko nebude zrovna nejlepší volbou. To ale není všechno, co modrá dokáže, podporuje totiž schopnost soustředění se, kreativitu, snižuje pocity bolesti a podporuje chutě k jídlu.
Zelená
Zelená je barva, se kterou se to nedá nikdy zkazit. Zelená bude na ostatní lidi působit pohodově a harmonicky a každý se s tebou bude rád vybavovat. Pokud k tomu navíc ještě připojíš upřímný úsměv, určitě zaboduješ. Zelená skvěle uklidňuje a zahání špatnou náladu. Podporuje vnitřní vyrovnanost.
Hnědá v ostatní evokuje pocit důvěry a spolehlivosti, tebe může ale i rozesmutnit. Záleží dost na odstínu, některé naopak podporují dobrou náladu.
Černá
Černá barva je jeden velký paradox, na jednu stranu je to barva zla, smrti a podporuje smutek. Ale na druhou stranu je silná a mocná, což tě může v těžkých chvilkách podpořit. Rozhodně by ses ale neměla do černé zahalovat pořád, na ostatní by mohla působit až příliš depresivně. A lidé vedle sebe mají radši pozitivního člověka.
Teď, když ses už dozvěděla, co která barva dokáže, se na to můžeš směle vrhnout a svoji náladu aspoň trochu ovlivnit. Pokud se ale na určitý den nehodí určitá barva, která by ti v ten den pomohla, nemusíš to zrovna dvakrát hrotit, protože bohatě postačí doplněk, který formální oblečení nezkazí, ale tvoji náladu podpoří.
Pozor by sis měla dávat i na to, jak barvy kombinuješ. Můžeš zkusit i neonové doplňky, které jsou v poslední době in.
Ráno co ráno se budíme nevyspalí a na krku nám visí více povinností než máme šanci do večera zvládnout skutečně vykonat. O to méně se nám chce opustit náš vyhřátý bezpečnýcheap canada goose jackets pelíšek a vydat se na pospas stresu, kritice a starostem, které nás budou bombardovat až do večera ze všech stran. Co nás 100% rozladí je už probuzení samotné – nepříjemný a vytrvalý zvuk budíku nám neomylně připomíná, že vše teprve začíná.
Nelákavá vidina chladného vlezlého počasí, které venku už několik týdnů vládne a nemilosrdně čeká na každého, kdo nemá jinou možnost a musí do práce je jen kapičkou v moři věcí, které nám dokáží pokazit sebemenší pocit radosti, že je Canada goose Discount před námi nový den. Nejhorší jsou rána, kdy není času nazbyt a my stíháme jen základní úkony v koupelně, oblékání a ve spěchucanada goose femme noir dobíháme autobus plný pokašlávajících a mačkajících se lidí. Naše mrzutost vrcholí a kdyby to jen trošku šlo, tak se vrátíme zpátky a týden nevystrčíme nos z domu.
Hned po ránu narazíme na stejně otráveného šéfa, který nám nezapomene nepříjemně sdělit, že včera s námi nebyl spokojený a mimoděk se zmíní, že dnes je potřeba zůstat déle. Do toho místo snídaně vyřídíme jeden dva nepřejemné telefonáty a přečteme si smsku od syna že mu už od rána není úplně dobře a učitelka ho posílá domů. Skutečně už nevíme co dříve a jak se v tomhle všem máme dokázat nezbláznit a zvládnout zařídit vše co od nás ostatní čekají. Zdá se vám to povědomé? Jakoby přímo z vašeho života? Přeci musí být způsob, jak mít život snesitelnější…
Několik rad pro lepší den
Nejlépe je začít hned večer. Místo dlouhého vysedávání u televize si pořad raději nahrajte a do postele ulehněte včas, abyste se ráno cítily odpočaté a svěží.
Protivného budíka vypněte a na buzení si pořiďte nového, buď s příjemným zvukem nebo rádiem, které vás probudí pěknou písničkou.
Vstávejte včas a to tak, abyste se v klidu stihly nejen obléci, ale dopřát si i pár minut u kávy a třeba kousku nějaké malé snídaně spolu s partnerem či dětmi.
Do práce si připravte něco k zakousnutí a pití. Dobrý čaj vždy příjemně zahřeje na těle i na duši.
Myslete pozitivně. Představte si co hezkého vás dnes čeká. Klidně to mohou být i drobnosti jako chutný oběd, koupě nové rtěnky nebo kafíčko s kamarádkou.
Těšte se na všechno hezké. Na jaro, které je za dveřmi, na návštěvu rodiny, na oslavu narozenin nebo třeba na dovolenou, kterou můžete začít plánovat ve volné chvíli.
Jezděte třeba o autobus dříve nebo později, ale vyhněte se nepříjemným tlačenicím.
V autobuse si cestu můžete zpříjemnit například poslechem hudby nebo čtením. Na myšlení na práci canada goose femme galerie lafayette a povinnosti bude času dost v práci.
V práci buďte milé, veselé. Kolegy i šéfa tak nakazíte dobrou náladou a příjemná atmosféra na pracovišti se vám vrátí rychleji než byste si myslely.
Dopředu si naplánujte, co kdy budete dělat podle priorit jednotlivých úkolů.
Nelelkujte hned od rána. Později odpoledne můžete čas využít třeba k vypití čaje. Lepší je mít práci hotovou dříve, než mít později pocit že nestíháte.
Na oběd si vždy vyhraďte čas. Jezte kvalitní a dobré jídlo, celou vyhrazenou půlhodinu.
Po odchodu v práci nechte i pracovní povinnosti na vašem pracovním stole, domů nepatří.
Užijete si hezké chvíle s dětmi a partnerem.
Dopřejete si denně dobrou společnou večeři, povídejte si.
Najděte si chvilku i samy pro sebe. Třeba si napusťte vanu s pěnou a přečtěte si časopis nebo si jděte zacvičit. Nezáleží na tom jak, ale hlavně nějak. I vy si potřebujte odpočinout.
Nejdůležitější je chtít být spokojená a v pohodě. V každém dni se najdou ty hezké ale i ty těžké chvíle. Jeden den je horší a druhý lepší. Záleží jen na nás co si zvolíme.
Jaké míváte dny vy? Mračíte se nebo máte spíše blíže k optimismu? Co vám pomáhá překonat nepříjemné chvíle a co vám udělá radost?
