Štítek: saunování

Venkovní sauna je klíč k pevnému zdraví

Saunování venku v přírodě nic nenahradí. Žádná interiérová sauna vám není schopna poskytnout tolik zážitků, jako sauna na vaší zahradě. Ve venkovní sauně zapojíte všechny smysly – posloucháte zpěv ptáků ve větvích stromů, sledujete západy slunce, cítíte vůni podzimu a tiše relaxujete…

Saunujte se v létě i v zimě

Ze sauny člověk vyjde dokonale odpočatý. Čím dál více lidí si proto svoji zahradu bez finské sauny neumí vůbec představit. A není se čemu divit – kdo jednou okusil kouzlo venkovního saunování, ten mu rychle propadne.

Původem pocházejí venkovní sauny ze Skandinávie. Ve Finsku, které se všeobecně pokládá za kolébku saunování, najdete saunu snad na každé zahradě.

Co se velikosti týče, finské sauny pro 2 osoby hrají jasný prim. Zahrada nabízí, na rozdíl od sebevětšího bytu či domu, mnohem větší prostorové možnosti.Pokud se tedy nejraději saunujete s přáteli, není problém pořídit si saunu pro více lidí. Ta už je konstrukčně i finančně o něco náročnější, protože je nutné zajistit dostatečnou nosnost a stabilitu střechy a stěn.

K sauně patří neodmyslitelně ochlazování. To byste si měli správně dopřávat po každém saunovacím cyklu – ledová voda rozproudí krev v těle a napomáhá otužování.

Nejjednodušší a zároveň nejlevnější řešení je polévací vědro. Pokud máte bazén nebo ještě lépe koupací jezírko, lepší způsob ochlazení asi nenajdete. Snad jen skok do čerstvě napadaného sněhu, ale toho je v zimě čím dál méně…

Chybou by bylo využívat saunu jen na podzim a v zimě. Saunování v létě a vlastně po celý rok vám pomůže výrazně posílit imunitní systém. A díky letnímu saunování si organismus zvyká na vysoké teploty a lépe pak snáší horké slunečné dny.

Výběr zahradní sauny není pro laika jednoduchý. Na trhu najdete spoustu produktů, které nemají dlouhou životnost a jejich výbava je omezená. Abyste se při výběru sauny na zahradu nespálili, nabízí někteří výrobci možnost si sauny prohlédnout a vyzkoušet.

Nenechte si ujít skvěle vybavené saunové centrum saun na míru od společnosti SaunaSystem, kde najdete k vyzkoušení téměř desítku různých typů saun, včetně venkovní sauny a saunového domku i pro více osob.

www.saunasystem.cz

Znáte všechny rozdíly mezi finskou saunou a infrasaunou?

Oba druhy saun jsou ideální pro relaxaci a mají spoustu pozitivních zdravotních účinků. To je ale vše, co mají společné. Finská sauna je tradiční způsob saunování se vším všudy, do moderní doby se však možná lépe hodí infrasauna. Záleží, co hledáte a jaký druh ohřevu těla preferujete.

Rozdílné teploty i způsob prohřívání

Cílem každého saunování je docílit pocení a zvýšení teploty povrchu těla. To je žádoucí a v tomto ohledu nezáleží, zda je to sauna nebo infrasauna. Obě mají stejný cíl.

Finská sauna funguje na principu, který je známý stovky let.

Topením v saunových kamnech se zvyšuje teplota vzduchu v kabině a ten pak ohřívá lidské tělo. Nevýhodou je, že se musí nejdříve prohřát všechen vzduch, což trvá několik desítek minut a až poté je možné začít se saunováním.

Provoz finské sauny je náročný na čas a elektřinu. Pořizovací cena je také vyšší než u stejně velké a vybavené infrakabiny. Musíte tedy počítat s vyššími náklady.

Hlavní výhodou finské sauny naopak je, že lze pomocí polévání saunových kamenů zvyšovat vlhkost vzduchu.

Infrasauna je pro takové to domácí saunování mnohem dostupnější. Nemusíte čekat, až se rozehřeje a můžete ji využívat hned po zapnutí.

Využívá totiž k ohřevu těla infrazářiče, resp. infrazáření, které produkují. A to je obrovská výhoda – ohřívá se tak přímo vaše tělo a není nutné nejdříve ohřát vzduch v kabině.

Infrapaprsky pronikají až několik centimetrů do organismu, kde vyvolávají žádoucí reakci organismu a mají tak léčivé účinky.

To však platí jen v případě, že vaše infrasauna využívá správný typ infrazářičů – my například montujeme výhradně zářiče Vitae, které umí v záření obsáhnout všechna spektra infrazáření a jsou tak nejpodobnější opravdickému sluníčku.

Vyzkoušejte si rozdíl na vlastní kůži

Když to vše člověk čte, těžko si udělá představu jak velké rozdíly mezi teplem a účinky finské sauny a infrasauny vlastně jsou.

Proto nabízíme všem zájemcům možnost vyzkoušet si nezávazně prostředí sauny i infrasauny v našem Showroomu v Praze – Uhříněvsi. Zastavte se u nás!

www.wellness-vision.cz

Pauza přes léto? V žádném případě! Do sauny choďte celoročně

Rtuť v teploměru stoupá, chuť zajít do sauny klesá. Pokud patříte mezi návštěvníky sauny, kteří se ve vyhřáté kabině objeví s první podzimní plískanicí a mizí, jakmile venkovní teploty přesáhnou 30 °C, je na čase, abyste se nad svými saunovacími návyky zamysleli.

Pokračovat ve čtení „Pauza přes léto? V žádném případě! Do sauny choďte celoročně“