S koncem léta končí také motivace lidí cvičit, jíst zdravě a různě sportovat. Ti, co ani nezačali, začínají pociťovat úlevu, protože mohou tělo schovávat do těžkých, dlouhých kabátů a zakrývat tak nedokonalosti postavy. 
Ti, co začali se zdravým životním stylem nedávno, snad budou pokračovat, je ale mnoho lidí, kteří se už dlouhou dobu odhodlávají žít zdravě, no stále se k tomu nedopracovali. Jak se přinutit zdravě jíst a nesahat v devět večer po čokoládě či brambůrkách, se vám pokusíme ulehčit v tomto článku. Pokračovat ve čtení „Jak začít se zdravým životním stylem“