Vzít do jedné ruky štětec, do druhé paletu s barvami a postavit se před plátno a vžít se do role známého umělce. Podobný nápad má čas od času každý, kdo má vztah k umění a alespoň špetku umělecké vlohy. Nápadem to bohužel většinou končí, většina lidí se k malování nakonec neodhodlá. Což je škoda, protože se nabízí spousta důvodů, proč tuto aktivitu zahrnout do běžného volnočasového harmonogramu.
1. Cesta ke snížení stresu
Snad největším důvodem, proč si pořídit olejové nebo akrylové barvy a pustit se do díla, je souvislost mezi malováním a uvolněním nahromaděného stresu. Činnost lze pojmout jako terapii v případě, že dlouhodobě čelíte vysoké stresové zátěži. Budete jen vy a plátno – ponoříte se do přítomnosti, odpočinete si a na chvíli zapomenete na všední problémy.
2. Zlepšení jemné motoriky
Tato výhoda se nejvíce projevuje u dětí, ale také u lidí, jejichž motorické schopnosti utrpěly např. následkem nehody. Malování (a mimo jiné také modelování z materiálů jako fimo hmota) patří mezi efektivní terapeutické prostředky v případě, kdy má pacient problémy s pohyblivostí. K tomu, abyste své myšlenky přenesl na plátno, musíte velmi dobře ovládat ruce.
3. Zlepšení mezilidské komunikace
Z mnoha studií vyplynulo, že lidé, kteří se aktivně věnují malování, mají lepší vyjadřovací schopnosti než nemalíři. A je to právě umění komunikace, které hraje velmi důležitou roli v běžném životě, respektive ve vztazích.
4. Rozvoj mozkové aktivity
Účelem malování je přenesení představ do vizuální podoby. Během tohoto procesu musí mozek pracovat naplno – kromě toho, že hledá správnou techniku, koriguje pohyb. Jsou tedy zapojeny obě hemisféry najednou, což mozkovně jednoznačně prospívá. Intenzivní trénink přitom vůbec „nebolí“.
Potřebujete snad další důvody, proč se alespoň jednou za čas postavit před plátno? Vše potřebné seženete z pohodlí domova v e-shopu kreativnisvet.cz.